Praca i rozrywka przed ekranem towarzyszą nam każdego dnia. Niestety, długotrwałe korzystanie z urządzeń elektronicznych może prowadzić do różnych dolegliwości wzroku, takich jak zmęczenie oczu, suchość, ból głowy i pogorszenie widzenia. Jednym z głównych winowajców jest niebieskie światło emitowane przez ekrany LCD, które, jak wykazano w badaniach, może powodować znaczne zmęczenie oczu i wpływać na jakość snu​​. Nawet specjalistyczne okulary z filtrem niebieskiego światła skutecznie nie rozwiązują problemu​​.

Jak technologia LCD i media społecznościowe wpływają na nasze zdrowie?

1. Bolą Cię oczy i głowa

Długie godziny spędzone przed ekranem komputera, tabletu czy smartfona mogą prowadzić do cyfrowego zmęczenia wzroku (Digital Eye Strain). Objawy to m.in. ból i pieczenie oczu, podwójne widzenie oraz bóle głowy. Wyświetlacze LCD emitują niebieskie światło, które jest szczególnie męczące dla oczu, zwłaszcza w warunkach słabego oświetlenia.

2. Masz suche oczy

Skupienie na ekranie LCD powoduje, że rzadziej mrugamy, co prowadzi do wysuszenia powierzchni oka. Może to powodować uczucie piasku pod powiekami i ogólny dyskomfort.

3. W nocy nie możesz zasnąć

Niebieskie światło wpływa na produkcję melatoniny – hormonu odpowiedzialnego za regulację snu. Ekspozycja na nie przed snem może zaburzyć nasz rytm dobowy, prowadząc do trudności z zasypianiem i niskiej jakości snu.

Rozproszenie i uzależnienie od technologii

Korzystanie z tradycyjnych tabletów i smartfonów naraża nas na ciągłe rozproszenie koncentracji. Powiadomienia z mediów społecznościowych, e-maile i inne aplikacje mogą regularnie przerywać naszą pracę lub czytanie, co prowadzi do spadku efektywności i koncentracji. Uzależnienie od technologii to kolejny problem, który może wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne, prowadząc do stresu i niepokoju.

Jakie jest rozwiązanie?

Wyobraź sobie, że możesz czytać i pracować bez zmęczenia oczu, bez rozpraszających powiadomień i z wygodą posiadania całej biblioteczki w zasięgu ręki. E-Ink to prawdziwa rewolucja w świecie technologii, przynosząca nie tylko nową jakość życia, ale także wyjątkową funkcjonalność i komfort. Najnowsze czytniki z systemem Android mogą służyć nie tylko do czytania, ale również do pracy i rozrywki. Tworzenie notatek jest niezwykle proste i intuicyjne dzięki rozbudowanym narzędziom, a ze sklepu Google Play możesz pobierać swoje ulubione aplikacje, nie tylko do nauki czy organizacji, ale także do rozrywki.

Przedstawiamy, dlaczego e-notatniki Onyx Boox (Onyx Boox Tab Mini C, Onyx Boox Note Air 3, Onyx Boox Note Air 3 C, Onyx Boox Tab Ultra C Pro, Onyx Boox Go 10.3, Onyx Boox Tab X) będą lepszym wyborem niż telefony czy tablety do rozrywki – i nie tylko.

1. Ochrona wzroku

E-notatniki, dzięki technologii elektronicznego papieru, nie emitują niebieskiego światła w porównaniu do tradycyjnych ekranów LCD. Wyświetlacze E-Ink imitują wrażenia czytania z prawdziwego papieru, co minimalizuje zmęczenie oczu i jest znacznie bardziej komfortowe podczas długotrwałego czytania lub pracy.

Większość dostępnych modeli ma wbudowane podświetlenie umożliwiające czytanie w ciemnych pomieszczeniach. Czy jednak wpływa ono na zdrowie naszych oczu tak bardzo jak ekrany LCD? Nie! Podświetlenie w ekranach E-Ink nie szkodzi oczom tak jak ekrany LCD, ponieważ światło jest wbudowane w ramki czytnika i jest skierowane na powierzchnię ekranu zamiast bezpośrednio w oczy.

2. Zmniejszenie rozproszenia

Notatniki E-ink są zaprojektowane z myślą o minimalizacji rozproszeń. Brak rozpraszających powiadomień, dzwonków oraz nieprzystosowanie do wyświetlania gier czy filmów, które mogą uzależniać, pozwala na pełne skupienie się na zadaniu i utrzymanie produktywności.

3. Wygoda i funkcjonalność

Oprócz korzyści zdrowotnych, notatniki E-ink oferują także praktyczne funkcje, takie jak synchronizacja z innymi urządzeniami, duża pojemność pamięci i długotrwała bateria. Są lekkie i przenośne, co czyni je idealnym narzędziem do pracy i nauki w różnych warunkach.

Rozrywka na e-notatnikach Onyx Boox

Czytniki Onyx Boox oferują szeroki wachlarz rozrywek, dzięki wsparciu dla systemu Android i możliwości instalacji aplikacji ze sklepu Google Play. Oto kilka możliwości rozrywkowych dostępnych na tych urządzeniach:

1. Gry

Choć czytniki e-booków Onyx Boox nie są raczej stworzone z myślą o grach, to w sklepie Google Play można odnaleźć takie, które nie wymagają szybkiego odświeżania ekranu ani zaawansowanej grafiki. Przykładami takich gier to nie tylko Sudoku, krzyżówki czy szachy, ale też bardziej rozbudowane aplikacje. Na 10-calowym czytniku Onyx Boox Note Air 3 C przetestowaliśmy gry Tetris i Candy Crush. Działają one poprawnie! Należy mieć jednak na uwadze, że przy dużej ilości animacji ghosting będzie znaczny, a kolory nie są tak jaskrawe jak na ekranie LCD. mimo to mogą się okazać ciekawą odskocznią od pracy i szansą na chwilę odprężenia.

2. Komiksy, mangi, kolorowe obrazki

Dzięki kolorowym wyświetlaczom czytniki Onyx Boox doskonale nadają się do czytania komiksów i mangi, ale również do książek z kolorowymi obrazkami dla dzieci. Czytniki Onyx Boox obsługują aż 17 różnych formatów plików. Dzięki temu możesz obsługiwać materiały w najpopularniejszych formatach bez konwersji.

3. Audiobooki i Muzyka

E-Notatniki Onyx Boox posiadają wbudowane głośniki oraz możliwość podłączenia słuchawek Bluetooth, co pozwala na słuchanie audiobooków i muzyki. Aplikacje takie jak Audible, Spotify czy inne odtwarzacze audio działają bez zastrzeżeń.

4. Przeglądanie internetu

Dzięki wbudowanej przeglądarce internetowej użytkownicy mogą przeglądać strony internetowe, sprawdzać wiadomości, a nawet korzystać z mediów społecznościowych, choć doświadczenie to może być mniej płynne w porównaniu z tabletami.

5. Aplikacje edukacyjne

Dostęp do aplikacji edukacyjnych i kursów online, takich jak Duolingo czy Busuu, czyni czytniki Onyx Boox przydatnym narzędziem do nauki.

Przypominamy również o artykule, w którym więcej opowiedzieliśmy o nauce języków na czytnikach Onyx Boox.

6. Kolorowanki

Odstresowujące kolorowanki to ciekawy sposób na odprężenie się i odpoczynek. Kolorowy ekran sprawi, że wszystkie rysunki będą prezentować się dobrze, a my znajdziemy dla siebie chwilę przyjemności.

Podsumowanie

Długotrwałe korzystanie z urządzeń elektronicznych z ekranami LCD, wpływa na wzrok, zdrowie psychiczne oraz zwiększają uzależnienie od technologii i mediów społecznościowych. E-Ink, technologia stosowana w czytnikach Kobo Rakuten, Onyx Boox, reMarkable, Kindle czy PocketBook eliminuje te problemy, oferując wyświetlacze imitujące papier, które nie męczą oczu i rozbudowane narzędzia do czytania i notowania, które mają zwiększyć produktywność i skupienie. E-notatniki działające na systemie Android są idealnym dodatkiem do efektywnej organizacji, nauki, słuchania muzyki lub podcastów, surfowania po internecie czy nawet do gier. To idealna alternatywa dla ekranów telefonów i tabletów!

autor: A.B.
Onyx Boox Note Air 3 COnyx Boox Tab Mini C