Dostępne formaty plików: PDF, MOBI
| Wydawnictwo | Vital |
| ISBN | 978-83-8168-922-9 |
| Data wydania | 17 maja 2021 |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 452 |
| Rozmiar pliku: | 3,5 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment PDF |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 0 |
| Rozmiar pliku: | 8,4 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment MOBI |
Dostępne formaty plików: PDF, MOBI
Wiesz, że jedzenie płatków owsianych nie jest zdrowym sposobem na rozpoczęcie dnia? Mleko nie buduje kości, a jajka w diecie nie zwiększają ryzyka wystąpienia zawału serca. Każdego dnia jesteśmy bombardowani sprzecznymi informacjami o zdrowym odżywianiu. W końcu, stojąc przed sklepową półką, sam nie wiesz, co powinieneś wybrać, by zdrowo jeść. Dr Hyman, odkryje przed Tobą odpowiedź na pytanie, co powinieneś jeść, żeby schudnąć, cieszyć się zdrowiem i wyeliminować stany zapalne czy choroby autoimmunologiczne. Jak na talerzu daje Ci gotowe rozwiązanie w postaci najzdrowszej diety na świecie – diety pegańskiej, dzięki której dostarczysz swojemu organizmowi wszystkiego, co najlepsze! Dowiedz się co jeść, by być zdrowym!
CZĘŚĆ I. POZBĄDŹ SIĘ NIEPEWNOŚCI I STRACHU ZWIĄZANEGO Z JEDZENIEM
CZĘŚĆ II. CO DO DIABŁA POWINIENEM JEŚĆ?
Mięso
Drób i jaja
Mleko i nabiał
Ryby i owoce morza
Warzywa
Owoce
Tłuszcze i oleje
Nasiona roślin strączkowych
Zboża
Orzechy i nasiona
Cukier i słodziki
Napoje
CZĘŚĆ III. CO JESZCZE POWINIENEŚ WIEDZIEĆ O ŻYWNOŚCI
Rzeczy, których należy unikać
Rzeczy, którymi możesz uzupełnić dietę
Dobre zdrowie ma swój początek w kuchni
CZĘŚĆ IV. DIETA PEGAŃSKA I ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE
Przed rozpoczęciem diety – detoks
Dieta pegańska
Jadłospis i przepisy
Podziękowania
Przypisy
Czytio.pl / 71media
ul. Lelewela 4 IIIp (budynek WDN)
53-505 Wrocław
kontakt@czytio.pl
poniedziałek - piątek 09:00 - 16:00
71 343 26 15
538 392 004
