Więcej ruchu mniej bólu nr 77

Opis

W numerze 77 między innymi:
Trening we dwoje, czyli jak się nawzajem motywować – pary, które wspólnie ćwiczą wzmacniają nie tylko mięśnie, ale też swoją relację.
6 porad, jak się nie dać paluchowi koślawemu – jak zapobiegać halluksom i postępowi deformacji?
Ból kolana. Na co należy zwrócić uwagę – lekarz zleca RTG, z którego nic nie wynika. Możliwe, że zaraz padnie diagnoza ,,artozy’’.
Przyjmowanie płynów chroni przed bólem pleców – picie za mało na dłuższą metę może prowadzić między innymi do silnego bólu pleców.
Trening na potencję – aktywność fizyczna podnosząca libido