ULTRA - Dalej niż maraton 01/2021 - Opracowanie zbiorowe

ULTRA - Dalej niż maraton 01/2021

Opracowanie zbiorowe

18,00 zł

Dostępne formaty plików: PDF

Wydawnictwo
ISBN
Data wydania 12 luty 2021
Język: Polski
Liczba stron: 144
Rozmiar pliku: 52 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
18,00 zł

Dostępne formaty plików: PDF

Opis

Na naszych łamach nie tylko przekraczamy magiczną granicę 42 km i 195 m, ale przede wszystkim pomagamy naszym czytelnikom przekroczyć wyobrażenie o tym, czym są biegi ultra. Bo „ULTRA” to magazyn nie tylko dla doświadczonych ultramaratończyków, ale również dla tych, którzy dopiero marzą o tym, by spróbować swoich sił na dystansie dłuższym niż królewski.

ULTRA to ciekawe teksty, wywiady, porady, relacje z zawodów i niezwykli ludzie, którzy zmagają się ze swoimi możliwościami w zgodzie z naturą. A także zapierające dech w piersiach zdjęcia, które inspirują do tego, by w weekend nie siedzieć w domu. Zbudujmy razem miasteczko ultrasów!” – redakcja „ULTRA”

Spis treści

Magazyn ULTRA#33

Siła biegowa - skąd ją czerpać i jak trenować? (dr Tomasz Sawczyn)

Jak trenować siłę, trening siłowy biegacza (Kamil Klich)

Metoda Wima Hofa, relacja z obozu.

Jak prowadzić Team Biegowy (Marcin Ścigalski)

Trening zimowy, budowanie bazy biegowej (Patrycja Bereznowska)

Bieganie w czasie pandemii (Piotr Biernawski)

Jakie kije do biegania, przegląd rynku (Kasia Marczyńska)

Nowy drapieżca w górskim stadzie, wywiad z Kasią Wilk (Jędrek Maćkowski)

Jakie kurtki z membraną do biegania wybrać? Przegląd kurtek biegowych.

Wyprawa rowerowa po Peloponezie (Grzegorz Olesiak)

Plany treningowe, rozciąganie (Karolina Obstój)

Legenda ultra Yannis Kouros (Krzysztof Dołęgowski)

Amerykańskie odkrycie sezonu Noah Brautigam (Filip Jasiński)

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »