TRAIL – Krok do natury 10/2016 - Opracowanie zbiorowe

TRAIL – Krok do natury 10/2016

Opracowanie zbiorowe

10,00 zł

Dostępne formaty plików: PDF

Wydawnictwo
ISBN
Data wydania październik 2016
Język: Polski
Liczba stron: 104
Rozmiar pliku: 47,7 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
10,00 zł

Dostępne formaty plików: PDF

Opis

TRAIL – KROK DO NATURY! Jest nas siedmioro i pochodzimy z różnych stron Polski, a oprócz miłości do przyrody i obcowania z nią łączy nas też to, że mieszkamy w miastach, ale wolny czas najchętniej spędzamy w lesie, w górach, na polach – wszędzie tam, gdzie horyzont nie jest zasłonięty przez betonowe mury.

W naszym magazynie będziemy przybliżać Wam różne biegowe sposoby spędzania czasu w lesie. W TRAIL-u przeczytacie m.in. o tym, jak i gdzie zrobić pierwszy krok z miejskich chodników ku naturze, a także o biegach górskich, bieganiu z psem, biegach na orientację, bieganiu naturalnym i bieganiu z dziećmi...

Przygotowaliśmy dla Was też porady treningowe i sprzętowe, kalendarz imprez oraz inspirujące wywiady.

Spis treści

- Relacja Izy Zatorskiej z Biegu na Elbrus;

- Wzruszający memoriał Wojtka Kozuba na Babiej Górze;

- Asfalt vs teren - porady ortopedy Marka Szczuki;

- Ola Potykanowicz alias "Madame Trail" o samotnych tatrzańskich podbojach;

- Asia Kowalczyk opisuje przygody biegowe ze swoją Pumą, która tak naprawdę jest psem;

- Jan Goleń radzi, kiedy zacząć trenować z ukochanym aktywnym psiakiem;

- Piotrek i Justyna opowiadają o tym, jak rozbiegali Polskę;

- Norbullo Kontrabacz motywuje naturalnie;

- Krysia Roszak biegnie boso przez świat;

- Piotr Książkiewicz i Piotr Bętkowski przygotowują Wam bazę treningową pod starty w całym 2017 r.;

- Artur Kern zachęca do biegania przełajów;

- Beata Sadowska marzy o ruchach gazeli;

- Agata Masiulaniec przyszykowała dla Was biegowy zestaw na jesień;

- A także radzi, jak oswoić chłód;

- I proponuje wystartować tej zimy w jednym z wielu biegowych cykli;

- Tamara Mieloch pisze o... ekstremum na blokowisku;

- A Krzysiek Gajdziński o biegającym Krośnie;

- Katarzyna Sumiec zabiera nas na biegową wycieczkę po Beskidzie Niskim;

- Run Expert, Justyna Michalak, Andrzej Dąbrowa i Marcin Basis zabiiorą Was na ścieżki biegowe po kraju;

- A Tomek Pokorniecki jak zawsze przygotował dla Was kalendarz biegów na najbliższe miesiące.

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »