Terapia punktów spustowych - praktyczny podręcznik. Twój przewodnik po samodzielnym leczeniu bólu - Clair Davies

Terapia punktów spustowych - praktyczny podręcznik. Twój przewodnik po samodzielnym leczeniu bólu

Clair Davies

59,90 zł

Dostępne formaty plików: MOBI, PDF, EPUB

Wydawnictwo Vital
ISBN 978-83-8168-824-6
Data wydania 19 stycznia 2021
Język: Polski
Liczba stron: 436
Rozmiar pliku: 35,1 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment MOBI
Język: Polski
Liczba stron: 436
Rozmiar pliku: 5,1 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment PDF
Język: Polski
Liczba stron: 436
Rozmiar pliku: 16,5 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment EPUB
59,90 zł

Dostępne formaty plików: MOBI, PDF, EPUB

Opis

Silny ból mięśni może dopaść każdego. Warto wówczas zastosować terapię punktów spustowych, która jest najnowocześniejszą metodą automasażu służącą redukcji i leczeniu bólu. Dzięki tej profesjonalnej książce samodzielnie poradzisz sobie z rwą kulszową, bólami pleców, krzyża, głowy, kolan i stóp, a także z zapaleniem stawów czy mięśni. Przedstawiona w niej metoda będzie również pomocna przy urazach sportowych i powypadkowych. Jest ona bezpieczna i stosowana zarówno przez zawodowych chiropraktyków jak i całkowitych laików. Polega na usunięciu napięć poprzez techniki uciskowe czy rozciąganie. Likwiduje przykurcze, poprawia ukrwienie mięśni i pozwala na szybkie uzyskanie pełnego uwolnienia od napięć i dolegliwości bólowych. Czas wziąć sprawy w swoje ręce i pozbyć się bólu

Spis treści

Przedmowa

Podziękowania

Rozdział 1

Dlaczego warto wypróbować terapię punktów spustowych?

Rozdział 2

Wszystko o punktach spustowych

Rozdział 3

Wskazówki terapeutyczne

Rozdział 4

Ból głowy, twarzy i szyi

Rozdział 5

Ból barku, karku i ramienia

Rozdział

Ból łokcia, przedramienia i ręki

Rozdział 7

Ból klatki piersiowej, brzucha i genitaliów

Rozdział 8

Ból pleców w odcinku piersiowym, lędźwiowo-krzyżowym i ból pośladków

Rozdział 9

Ból biodra, uda i kolana

Rozdział 10

Ból goleni, kostki i stopy

Rozdział 11

Masaż kliniczny punktów spustowych

Rozdział 12

Napięcie mięśniowe a ból przewlekły

Epilog do rozdziału 12

Terminy i definicje

Materiały źródłowe

Bibliografia

Krótki indeks mięśni

 

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »