Surowa dieta oczyszczająca - Natalia Rose

Surowa dieta oczyszczająca

Natalia Rose

49,40 zł

Dostępne formaty plików: PDF, MOBI, EPUB

Wydawnictwo Vital
ISBN 978-83-8272-329-8
Data wydania 17 stycznia 2022
Język: Polski
Liczba stron: 292
Rozmiar pliku: 3,1 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment PDF
Język: Polski
Liczba stron: 292
Rozmiar pliku: 11,1 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment MOBI
Język: Polski
Liczba stron: 292
Rozmiar pliku: 4,7 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment EPUB
49,40 zł

Dostępne formaty plików: PDF, MOBI, EPUB

Opis

Czy wiesz, że surowa dieta najbardziej naturalny sposób odżywiania się? A przygotowywanie potraw w duchu Raw Food wcale nie jest takie trudne, jak mogłoby się wydawać. Z tym praktycznym przewodnikiem, pełnym przepisów na dania w stylu surowej diety oraz cennych rad autorki, wprowadzenie nowego, zdrowego trybu odżywiania nie będzie stanowiło dla ciebie problemu! Jej autorski program to zdrowy detoks dla twojego organizmu. Dzięki temu, że zmienisz zaledwie kilka nawyków, wkrótce będziesz cieszyć się spektakularnymi efektami odmładzania i zdrową skórą. Dzięki surowej diecie oczyszczającej zrzucisz też zbędne kilogramy i usuniesz toksyny z organizmu. Witarianizm to idealna terapia dla twojego zdrowia. Surowa dieta – oczyść organizm i zyskaj młody wygląd!

Spis treści

SPIS TREŚCI

Podziękowania

Przedmowa: Dr Steven Pearlman

Przedmowa: Frédéric Fekkai

Wprowadzenie

Dlaczego pokochasz detoksykacyjną dietę z surowego jedzenia

Obalając typowe mity związane z surowym jedzeniem

Jak korzystać z tej książki

Część I: SUROWA dieta OCZYSZCZAJĄCA

Detoksykacja – jak działa

Krok 1. detoksykacyjnej diety z surowego jedzenia: Przestań zatruwać swoje komórki

Krok 2. detoksykacyjnej diety z surowego jedzenia: Jedz potrawy szybko wychodzące w szybko wychodzących połączeniach

Krok 3. detoksykacyjnej diety z surowego jedzenia: Wypełnij ciało czynnymi enzymami

Krok 4. detoksykacyjnej diety z surowego jedzenia: Musisz pozbyć się śmieci!

Krok 5. detoksykacyjnej diety z surowego jedzenia: Ustal swój Numer Przejścia na Surowe Jedzenie

Część II: Menu dla każdego numeru przejścia na surowe jedzenie

Porady dotyczące korzystania z działu menu

Poziom 5. przejścia

Poziom 4. przejścia

Poziom 3. przejścia

Poziom 2. przejścia

Poziom 1. przejścia

Część III: Przepisy detoksykacyjnej diety z surowego jedzenia

Spis przepisów

Jak korzystać z tych przepisów

Niezbędne sprzęty kuchenne

Podstawy

Poszerzając swój repertuar

Mistrzowskie kreacje

Przykładowe menu na przyjęcia

Część IV: Scenariusze Codziennych Sytuacji

Jedząc na mieście

Kolacje u znajomych, na wydarzeniach okolicznościowych i spotkaniach

Plany na święta

Stosowanie diety przy ograniczonym budżecie

Biuro

Podróżowanie

Przeprowadź detoksykację kuchni

Przeprowadź detoksykację łazienki

Przeprowadź detoksykację garderoby i przestrzeni życiowej

Utrzymywanie rodziny: najważniejszy scenariusz życiowej sytuacji

Część V: Na drodze do wyłącznie surowego jedzenia

Postępując właściwie

Surowe objawienie 1.: „Surowe etykietki” cię nie uzdrowią

Surowe objawienie 2.: Przejście – nie rzucaj się od razu na głęboką wodę

Surowe objawienie 3.: Pamiętaj o celu

Surowe objawienie 4.: Rośliny zielone i Zielona Lemoniada to twoja surowa waluta

Surowe objawienie 5.: Unikaj gęstych produktów

Surowe objawienie 6.: Skoncentruj się, nim zaczniesz pościć

Surowe objawienie 7.: Skoncentruj się na kolonoterapii

Uwaga końcowa

Załączniki

Polecani kolonoterapeuci

Polecane produkty detoksykacyjne

Ulubione surowe przysmaki Natalii

Restauracje i sklepy z surową żywnością

Bibliografia

O Autorce

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »