Sens. Psychologia dla ciebie

Opracowanie zbiorowe

Opis

W Temacie Numeru zatytułowanym „Nasza psychika. I krucha, i mocna” przyglądamy się złożoności naszego umysłu oraz jego zdolności do odradzania się po trudnych doświadczeniach. Ilustrację na okładkę wykonała Natalia Biegalska.

Co pomaga przetrwać kryzys i odzyskać poczucie sprawczości? Jakie znaczenie ma odporność psychiczna i dlaczego nie jest ona cechą daną raz na zawsze? W Temacie Numeru piszemy o narzędziach wspierających psychikę, wzroście potraumatycznym, zaangażowania wobec osób przechodzących załamanie oraz zależnościach między stanem psychiki i skłonnością do łamania prawa.

• Jakie narzędzia i techniki pomagają przetrwać, kiedy życie wymyka się spod kontroli? Robert Kowalczyk i Katarzyna Waszyńska oraz Ewa Podsiadły-Natorska, autorzy książki „Całe szczęście to kryzys” przekonują, że trudne doświadczenia, owszem, odbierają spokój i poczucie bezpieczeństwa, ale mogą także zbudować przestrzeń na najważniejsze życiowe zmiany.

§ Psychoterapeutka i specjalistka z zakresu traumy Sabina Sadecka wyjaśnia, na czym polega wzrost potraumatyczny i dlaczego niektórzy po przejściu przez trudne doświadczenia odnajdują nowe zasoby, przewartościowują swoje życie i budują głębsze relacje.

§ Jak reagować, jeśli podejrzewamy, że ktoś z naszego otoczenia przeżywa poważny kryzys psychiczny? Suicydolog prof. Adam Cabański analizuje sytuacje, w których najlepszym rozwiązaniem jest zapytać wprost: czy masz myśli samobójcze?

§ Gdzie przebiega granica odpowiedzialności za własne czyny? Opisujemy, dlaczego ocena poczytalności nie jest prostym stwierdzeniem obecności zaburzenia osobowości lub jego braku oraz co może uruchamiać zachowania prowadzące do przestępstwa.

W dziale Relacje skupiamy się na tym, jak pieniądze, status, sposób komunikacji i codzienne nawyki wpływają na nasze postawy wobec innych ludzi. I to znacznie mocniej, niż może się wydawać.

• Dlaczego rozmowy o pieniądzach bywają w związku trudniejsze niż rozmowy o uczuciach? Psycholog Paweł Droździak zwraca uwagę na mechanizmy stojące za konfliktami wokół wspólnego budżetu.

Zastanawiamy sie, jak to możliwe, że nawet rozsądne i ostrożne osoby dają się nabrać na kłamstwa służące wyłudzeniu pieniędzy. Dziennikarka Klaudia Ziółkowska, autorka książki „Kocham cię, zrob mi przelew” apeluje, by nie ulegać emocjom, presji czasu czy zaufaniu do znanych nazwisk, na których grają materialni oszuści.

• Przyglądamy się również zjawisku pasywnej agresji w komunikacji. Językoznawczyni dr Małgorzata Majewska tłumaczy, po czym rozpoznać ukryte formy agresji słownej i jak reagować, by nie dać się wciągnąć w destrukcyjne schematy.

W dziale Rozwój szukamy narzędzi i sposobów, które wspierają nasz autentyczny wzrost na różnych etapach rozwoju i w różnych okolicznościach życiowych.

• W wywiadzie z psychoterapeutką Renatą Pająkowską-Rożen poznajemy założenia pracy ze snem w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
• Psycholożka Ewa Klepacka-Gryz opowiada o doświadczeniu przejścia na emeryturę i wyzwaniach związanych z budowaniem nowej tożsamości z perspektywy swojego gabinetu terapeutycznego.
• W logoterapii Viktora Frankla szukamy odpowiedzi na pytanie, czym różni się zmęczenie, nawet przewlekłe, od wypalenia rozdzicielskiego. Naszą ekspertką jest pracująca w tym nurcie psychoterapeutka Malwina Markiewicz.
• Felietonistki: Urszula Soltys-Para oraz prof. Lilianna Kiejzik podpowiadają, skąd brać zachwyt i radość w czasach niepokoju oraz jak byc prawdziwie dorosłym, czyli silnym w sobie i wrażliwym na innych.

W październikowym SENSie również działy Zdrowie oraz Wolni od stresu, w którym znalazły się m.in. artykuły o:

• wzajemnie napędzających się problemach dermatologicznych i trudnych emocjach, zwłaszcza wstydzie jako i źródle, i efekcie kłopotów ze skórą;
• sposobach na ograniczenie bombardujących nas bodźców ze środowiska, które organizm odczytuje jako zagrożenie, choć zdrowiej byłoby je ignorować;
• pielęgnacji skóry w okresie okołomenopauzalnym, kiedy całe ciało kobiety doświadcza zmian hormonalnych.

Ponadto w numerze nasze stałe rubryki, takie jak:

§ ciekawostki psychologiczne oraz przegląd nowych badań z zakresu psychologii;

§ inspiracje beauty;

§ zapowiedzi kulturalne, kinowe i nowości wydawnicze.