Sens. Psychologia dla ciebie

Opis

Temat Numeru Anosi tytuł „Życie z traumą”, a drugi blok tematyczny – „Gdzie są moi przyjaciele?”. Ilustrację na okładkę wykonała Adriana Dziewulska. Wydanie jest dostępne również z książką „Inteligencja emocjonalna” z kolekcji „Psychologia – klucze do lepszego życia”.

Dlaczego to samo przeżycie dla jednego człowieka będzie druzgocącym doświadczeniem, a innego jedynie lekko dotknie? Do czego zdolny jest umysł, byśmy mogli dalej żyć w świecie, który dla nas się prawie zawalił? Co powinien zrobić rodzic, by nie wpaść w panikę, gdy jego dziecku grozi niebezpieczeństwo? Jak uleczyć rany emocjonalne związane z macierzyństwem? Te pytania stawiamy ekspertom w Temacie Numeru.

• Aby człowiek po traumatycznym przeżyciu mógł dalej funkcjonować, jego umysł musi zastosować pewne mechanizmy, na przykład odcięcie się, wymazanie z pamięci różnych wydarzeń, oddzielenie pewnych emocji, ale też odczuć fizycznych. Problem polega na tym, że w pewnym momencie mogą one zacząć żyć swoim życiem. Psychoterapeuta dr hab. Igor Pietkiewicz wyjaśnia, na czym polega zjawisko dysocjacji. Pytamy go także o terapię EMDR, którą Światowa Organizacja Zdrowia zaleca w leczeniu zespołu stresu pourazowego.

• Gdy dziecko przeżyło traumatyczne wydarzenie, skutki traumy mogą odczuwać jego opiekunowie. Jednak przerażony rodzic nie pomoże córce czy synowi, którzy doświadczyli zagrażającej sytuacji. Jak zatem reagować? Odpowiada psychoterapeuta Kacper Stengert.

• Matczyne traumy mają różny wymiar: nie zawsze jest to choroba dziecka – czasami rozwód, śmierć małżonka, depresja, poronienie, wypadek samochodowy czy wychowywanie dziecka z gwałtu. O ranach związanej z macierzyństwem mówi prezeska Fundacji „Ta Mama Ma Imię” Dominika Igielski.

W naszym drugim bloku tematycznym Gdzie są moi przyjaciele? piszemy o plusach bliskich i serdecznych relacji; o czysto przyjacielskim układzie damsko-męskim, który może się udać pod pewnymi warunkami a także o nierealnych wymaganiach stawianych przyjaźni i jej niepotrzebnym idealizowaniu.

• Psychoterapeutka ericksonowska. Urszula Sołtys-Para zastanawia się, o co właściwie chodzi w przyjaźni. Kiedy liczy się po prostu wsparcie i bycie w dostrojeniu, a kiedy szczere udzielenie rady czy informacji zwrotnej?

• Na jakich warunkach mniej lub bardziej zażyła relacja koleżeńska między kobietą a mężczyzną może się udać – pytamy psychologa Pawła Droździaka.

• Dlaczego relacje przyjacielskie idealizujemy jeszcze bardziej niż te romantyczne? Jakie są najczęstsze przyczyny zakończenia przyjaźni? I czy takie zakończenie musi być ostateczne? Rozmowa z psychoterapeutką Barbarą Piwek-Jewtuch.

Jak zawsze w SENSie dużo miejsc poświęcamy relacjom i pracy rozwojowej nad sobą, są to m.in. testy na temat:

• Arogancji w pracy i wynikających z tego szkodliwych konsekwencjach dla zespołu.

• Gaslightingu, czyli przemocy w białych rękawiczkach.

• Motywacji i szukania przygody i zabawy w tym, co robisz

• Uwolnienia się od lęku przed matematyką.

• Terapii grupowej DDA.

Z kolei w dziale „Zdrowie psychiczne” przeczytasz o:

• powiązaniach między lękiem a uzależnieniami.

• roli psychoterapii w leczeniu onkologicznym

• podobieństwach i różnicach objawów zaburzenia osobowości borderline i choroby afektywnej dwubiegunowej .

W kwietniowym SENSie podpowiadamy również, jak uwolnić się od stresu. W stałym dziale „Wolni od stresu”.

• Zachęcamy do odkrycia, że spokój płynie z samego patrzenia na przyrodę, nawet na monitorze komputera Profilaktyka zdrowia psychicznego przez naturę okiem brytyjskiej biolożki prof. Kathy Willis

• Dziennikarka Marta Urbaniak-Piotrowska dzieli się swoim doświadczeniem z warsztatów modern kintsugi, na których ceramika zyskuje drugie życie, a psychika –równowagę

• Inspirujemy do robienia sobie przyjemności każdego dnia

Ponadto, w stałych rubrykach:

• Dobry związek. Po pierwsze, zaufanie.

• Coaching filozoficzny. Już starożytni padali ofiarą hejtu.

• Filmoterapia. „Jutro o świecie” i „Symfonia o umieraniu” okiem psychoterapeutki

• Psychonewsy, czyli ciekawostki psychologiczne

• Polecenia książek i filmów rozwojowych.