Samodzielne usuwanie bólu - Jacek Skarbek

Samodzielne usuwanie bólu

Jacek Skarbek

34,30 zł

Dostępne formaty plików: PDF

Wydawnictwo Vital
ISBN 978-83-8168-193-3
Data wydania 2017
Język: Polski
Liczba stron: 156
Rozmiar pliku: 3,5 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
34,30 zł

Dostępne formaty plików: PDF

Opis

 

Autor od lat zajmuje się terapią dolegliwości bólowych stosując manualne metody. W tej książce wyjaśnia czym jest ból, podaje jego genezę oraz opisuje proste ćwiczenia pomocne w odzyskaniu pełni zdrowia. Podkreśla wagę powięzi, które tworzą w naszym ciele sieć połączeń. Dzięki olbrzymiej gęstości receptorów, stanowią one największy organ zmysłu. Biorą również udział w procesach odczuwania bólu. Poznasz technikę łagodzenia bólu głowy, najczęstszej dolegliwości na jaką uskarżają się ludzie. Aby się go pozbyć w 90% przypadków wystarczy wykonać ćwiczenia rozluźniające kark. Nauczysz się również skutecznych metod na wypadający dysk, rwę kulszową czy bóle stawów. Pozbędziesz się blokad w stawie krzyżowo-biodrowym, kręgosłupie i kolanach. Pokonaj ból bez tabletek i zabiegów.

Spis treści

Słowo wstępne

1. Zrozumieć ból

2. Powięzi – nieznany twór w naszym ciele

Właściwości powięzi

Funkcje powięzi

Problemy z powięziami

Powięzi a ból

3. Podstawowe techniki

4. Przeciwwskazania

5. Ćwiczenia praktyczne

Zakończenie

Interesująca literatura

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »