Dostępne formaty plików: MOBI, PDF, EPUB
| Wydawnictwo | Vital |
| ISBN | 978-83-8429-207-5 |
| Data wydania | 21 maja 2026 |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 276 |
| Rozmiar pliku: | 13,3 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment MOBI |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 276 |
| Rozmiar pliku: | 5,4 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment PDF |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 276 |
| Rozmiar pliku: | 6,0 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment EPUB |
Dostępne formaty plików: MOBI, PDF, EPUB
Małe, codzienne kroki mogą odmienić sposób, w jaki myślisz i czujesz. To książka pełna wsparcia i praktycznej mądrości, w której afirmacje na każdy dzień stają się narzędziem realnej zmiany. Autorka, w ciepły i empatyczny sposób, uczy, jak poradzić sobie z lękiem, stresem i przytłoczeniem. Odkryj akceptację, uważność i pracę nad myślami, opartą na neuroplastyczności mózgu. Dzięki krótkim lekcjom na każdy dzień odkryjesz, jak zastępować negatywne schematy wspierającymi przekonaniami. Odzyskaj poczucie wpływu, wzmocnij samoakceptację i wycisz wewnętrznego krytyka. Książka działa jak emocjonalna apteczka - przynosi ukojenie wtedy, gdy najbardziej tego potrzebujesz. Zmień myśli, a zmienisz swoje życie.
Wprowadzenie
Styczeń
Luty
Marzec
Kwiecień
Maj
Czerwiec
Lipiec
Sierpień
Wrzesień
Październik
Listopad
Grudzień
Polecam
O Autorce
Czytio.pl / 71media
ul. Ostrowskiego 13b
53-238 Wrocław
kontakt@czytio.pl
poniedziałek - piątek 09:00 - 16:00
71 343 26 15
538 392 004
