Relaksacyjna metoda Mind Calm. Współczesna technika medytacyjna wyciszająca umysł i ciało - Sandy C. Newbigging

Relaksacyjna metoda Mind Calm. Współczesna technika medytacyjna wyciszająca umysł i ciało

Sandy C. Newbigging

34,30 zł

Dostępne formaty plików: EPUB, MOBI, PDF

Wydawnictwo Studio Astropsychologii
ISBN 978-83-7377-798-9
Data wydania 12 września 2016
Język: Polski
Liczba stron: 179
Rozmiar pliku: 1,2 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment EPUB
Język: Polski
Liczba stron: 179
Rozmiar pliku: 2,9 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment MOBI
Język: Polski
Liczba stron: 261
Rozmiar pliku: 1,8 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment PDF
34,30 zł

Dostępne formaty plików: EPUB, MOBI, PDF

Opis

Jeden z najlepszych współczesnych nauczycieli medytacji opisuje w tej książce własną technikę medytacyjną. Dzięki niej odkryjesz, jak pozbyć się nieustannej gonitwy myśli. Poznasz techniki, dzięki którym w pełni wykorzystasz swój potencjał, przestaniesz się martwić, a Twój organizm zainicjuje procesy ozdrowieńcze. Metoda Mind Calm wpłynie również na poprawę relacji i jakość Twojego snu. Zaczniesz odczuwać większy spokój, pewność siebie i zadowolenie z każdej chwili. Opisany przez Autora program, składający się z dziesięciu części, pozwoli Ci wykorzystać techniki, dzięki którym znajdziesz rozwiązanie w każdej sytuacji życiowej. Oddalisz lęk i zwątpienie, natomiast skoncentrujesz uwagę na byciu uważnym i świadomym. Odzyskaj spokój i doceń każdą chwilę swojego życia.

Spis treści

Pochwały dla Relaksacyjnej metody Mind Calm
Przedmowa autorstwa Roberta Holdena
Wstęp: Chaos przed spokojem
Podziękowania
Wprowadzenie: Ciche rozwiązanie

Część I: Nauki + techniki
Rozdział 1 Ukryte przyczyny zapracowanego umysłu
Rozdział 2 Korzyści płynące ze spokoju umysłu
Rozdział 3 To, czego pragniesz, znajduje się w twoim wnętrzu
Rozdział 4 Szybki początek: uzyskaj spokój umysłu teraz
Rozdział 5 Cud pokoju z umysłu
Rozdział 6 Tajemnicą sukcesu jest nieporuszenie
Rozdział 7 Technika medytacji Mind Calm
Rozdział 8 Intrygujące wydarzenia medytacyjne
Rozdział 9 Optymalne nastawienie medytacyjne
Rozdział 10 Protokół „Pokoju z Umysłem”

Część II: 10-częściowy program Mind Calm
Wprowadzenie: 10-częściowy program Mind Calm

1 Połączenie
2 Moc
3 Radość
4 Pokój
5 Miłość
6 Prawda
7 Jasność
8 Mądrość
9 Jedność
10 Obecność
Zakończenie: Wspaniałość poddania

Załącznik: Przegląd programu Mind Calm
Następne kroki: Uczynienie z Mind Calm sposobu na życie
O Autorze

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »