Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania - Bruce Fife

Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania

Bruce Fife

44,40 zł

Dostępne formaty plików: PDF, MOBI, EPUB

Wydawnictwo Vital
ISBN 978-83-8168-551-1
Data wydania 16 marca 2017
Język: Polski
Liczba stron: 484
Rozmiar pliku: 4,4 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment PDF
Język: Polski
Liczba stron: 484
Rozmiar pliku: 32,5 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment MOBI
Język: Polski
Liczba stron: 484
Rozmiar pliku: 14,0 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment EPUB
44,40 zł

Dostępne formaty plików: PDF, MOBI, EPUB

Opis

Dieta ketogeniczna wprowadza ludzkie ciało w wyjątkowo korzystny stan metaboliczny zwany ketozą, w którym podstawowe źródło paliwa dla organizmu stanowi nie glukoza a tłuszcz. Ma ona wyraźny terapeutyczny wpływ, pozwala bezpiecznie i skutecznie zrzucać zbędne kilogramy, poprawia formę psychiczną, równoważy poziom cukru we krwi oraz obniża ciśnienie i poziom cholesterolu. Autor zebrał swoje ulubione przepisy na proste do przyrządzenia ketogeniczne potrawy z łatwo dostępnych składników. Dzięki nim odzyskasz energię, oduczysz się jedzenia dużych ilości cukrów i produktów wysokoprzetworzonych. Wyrobisz zdrowe nawyki, Twoje nastawienie ulegnie poprawie i będziesz bardziej odporny na wahania nastroju. W zdrowej diecie zdrowy tłuszcz.

 

Spis treści

Rozdział 1. Wstęp

Rozdział 2. Sosy

Rozdział 3. Sałatki i dressingi

Rozdział 4. Zupy i gulasze

Rozdział 5. Dania warzywne

Rozdział 6. Wrapy

Rozdział 7. Wołowina

Rozdział 8. Wieprzowina

Rozdział 9. Jagnięcina

Rozdział 10. Drób

Rozdział 11. Ryby i owoce morza

Rozdział 12. Śniadania i jajka

Rozdział 13. Przekąski i przystawki

Indeks

 

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »