Praca z energią dla sportowców. Jak osiągnąć optymalne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo - Cyndi Dale, Marcin Masłowski

Praca z energią dla sportowców. Jak osiągnąć optymalne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo

Cyndi Dale, Marcin Masłowski

46,90 zł

Dostępne formaty plików: EPUB, MOBI

Wydawnictwo Wydawnictwo Kobiece
ISBN 978-83-8371-184-3
Data wydania 27 marca 2024
Język: Polski
Liczba stron: 322
Rozmiar pliku: 4,3 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment EPUB
Język: Polski
Liczba stron: 322
Rozmiar pliku: 9,7 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment MOBI
46,90 zł

Dostępne formaty plików: EPUB, MOBI

Opis

Zrewolucjonizuj swój trening!

Cyndi Dale, ekspertka w dziedzinie pracy z energią, łączy najnowsze badania naukowe z praktycznymi technikami, aby pomóc osobom aktywnym fizycznie poprawić wydolność organizmu i osiągnąć niewyobrażalne wcześniej wyniki.

Przeplatając teorię z praktyką, autorka skupia się na rozwiązaniach energetycznych dla wszelkich wyzwań związanych ze sportem. Przybliża tajniki równowagi energetycznej, podpowiada, jak zminimalizować stres i przyspieszyć regenerację ciała.

Znajdziesz tu:

  • wskazówki, jak optymalnie wykorzystać energię w treningu i życiu codziennym;

  • ćwiczenia, które zwiększą twoją siłę, wytrzymałość i skupienie;

  • innowacyjne techniki pracy z energią, które zrewolucjonizują twój trening;

  • narzędzia służące nie tylko zapobieganiu urazom, ale także skutecznemu ich leczeniu;

  • strategie radzenia sobie ze wzlotami i upadkami.

Niezależnie od tego, czy trenujesz rekreacyjnie, czy zawodowo, ta książka otworzy przed tobą drzwi do nieznanych dotąd możliwości. Przygotuj się na transformację swojego ciała, umysłu i osiągnięć sportowych!

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »