Potężna moc mitochondriów - Christoph Michalk

Potężna moc mitochondriów

Christoph Michalk

49,40 zł

Dostępne formaty plików: MOBI, PDF, EPUB

Wydawnictwo Vital
ISBN 978-83-8272-111-9
Data wydania 8 listopada 2021
Język: Polski
Liczba stron: 348
Rozmiar pliku: 11,2 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment MOBI
Język: Polski
Liczba stron: 348
Rozmiar pliku: 5,1 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment PDF
Język: Polski
Liczba stron: 348
Rozmiar pliku: 4,7 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment EPUB
49,40 zł

Dostępne formaty plików: MOBI, PDF, EPUB

Opis

Mitochondria są fascynujące – dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i sprawne działanie organizmu na poziomie komórkowym. Dowiesz się, jak przyspieszyć metabolizm, odchudzanie i pokonać choroby. Poznasz rolę mitochondriów w spalaniu cukrów i tłuszczów. Autor przedstawia zasady zdrowego metabolizmu i zalety diet, witamin oraz postu przerywanego. Zastosujesz sposoby na to, jak poprawić wydajność komórkową, zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić odporność i zdrowie. Wskazówki pomogą ci stworzyć program ćwiczeń oraz dietę opartą na intuicyjnym odżywianiu. Potężna moc mitochondriów – twój sposób na zdrowie i długowieczność.

Spis treści

Nasza ewolucja wskazuje nam drogę

Biochemia: podstawa twojego zdrowia i sprawności

Za kulisami: jak człowiek wchodzi w interakcję ze swoim otoczeniem

Biochemia stosowana I: niezbędne mikroelementy

Biochemia stosowana II: mitochondria

Biochemia stosowana III: hormony i substancje semiochemiczne

Biochemia stosowana IV: neuroprzekaźniki

Biochemia stosowana V: zdrowie tętnic

Biochemia stosowana VI: insulinowrażliwość

Biochemia stosowana VII: maksimum genetyczne

Posłowie: „Nie rozdzielaj – to część wyniku”

Indeks

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »