Dostępne formaty plików: MOBI, EPUB
Wydawnictwo | Ridero |
ISBN | 978-83-8414-052-9 |
Data wydania | 1 stycznia 2025 |
Język: | Polski |
Liczba stron: | 104 |
Rozmiar pliku: | 1,9 MB |
Zabezpieczenie: | Znak wodny |
Fragment: | Pobierz fragment MOBI |
Język: | Polski |
Liczba stron: | 104 |
Rozmiar pliku: | 961,6 KB |
Zabezpieczenie: | Znak wodny |
Fragment: | Pobierz fragment EPUB |
Dostępne formaty plików: MOBI, EPUB
Książka uczy, jak radzić sobie z lękiem w codziennym życiu. W przystępny sposób wyjaśnia, czym jest strach i jak wpływa na nasze ciało i umysł. Przedstawia strategie, które pomagają pokonać strach. Książka porusza również tematykę zaburzeń związanych z lękiem, takich jak fobie czy ataki paniki, oferując narzędzia pomocne w ich łagodzeniu i leczeniu. To kompleksowy przewodnik dla każdego, kto pragnie zrozumieć swoje emocje, zyskać nad nimi kontrolę i prowadzić odważniejsze, pełniejsze życie.