Pokonaj Strach: Praktyczne Strategie i Wiedza o Emocjach -

Pokonaj Strach: Praktyczne Strategie i Wiedza o Emocjach

10,00 zł

Dostępne formaty plików: MOBI, EPUB

Wydawnictwo Ridero
ISBN 978-83-8414-052-9
Data wydania 1 stycznia 2025
Język: Polski
Liczba stron: 104
Rozmiar pliku: 1,9 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment MOBI
Język: Polski
Liczba stron: 104
Rozmiar pliku: 961,6 KB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment EPUB
10,00 zł

Dostępne formaty plików: MOBI, EPUB

Opis

Książka uczy, jak radzić sobie z lękiem w codziennym życiu. W przystępny sposób wyjaśnia, czym jest strach i jak wpływa na nasze ciało i umysł. Przedstawia strategie, które pomagają pokonać strach. Książka porusza również tematykę zaburzeń związanych z lękiem, takich jak fobie czy ataki paniki, oferując narzędzia pomocne w ich łagodzeniu i leczeniu. To kompleksowy przewodnik dla każdego, kto pragnie zrozumieć swoje emocje, zyskać nad nimi kontrolę i prowadzić odważniejsze, pełniejsze życie.