Od czego zacząć trening - Arkadiusz Szuba

Od czego zacząć trening

Arkadiusz Szuba

27,00 zł

Dostępne formaty plików: EPUB, MOBI

Wydawnictwo Psychoskok
ISBN 978-83-8119-471-6
Data wydania 12 grudnia 2018
Język: Polski
Liczba stron: 60
Rozmiar pliku: 6,3 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment EPUB
Język: Polski
Liczba stron: 60
Rozmiar pliku: 12 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment MOBI
27,00 zł

Dostępne formaty plików: EPUB, MOBI

Opis

Autor książk,i Arkadiusz Szuba, zajmuje się prowadzaniem treningów personalnych, szkoleń oraz jest wykładowcą przyszłych trenerów w Teb Edukacja.
Gdy zaczynał trenować nie wiedział o treningu praktycznie nic. Obecnie dzięki odbytym szkoleniom, kursom i warsztatom posiada odpowiednią wiedzę na temat tego jak poprawiać swoją sylwetkę, a przy okazji być bardziej sprawniejszy.
Zaczynając trening możesz ustrzec się wielu błędów początkujących. Cała branża fitness mocno się rozwija. W szybkim tempie powstają nowe siłownie, widać duże zainteresowanie wśród nowych osób, które jeszcze nie mają doświadczenia i nie wiedzą, od czego zacząć. Książka ta powstała z myślą o wszystkich osobach rozpoczynających ćwiczenia.
Dowiesz się między innymi co należy zrobić przed rozpoczęciem ćwiczeń i na co zwrócić uwagę, by trening był maksymalnie bezpieczny i dał ci maksimum korzyści.

 

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »