Dostępne formaty plików: EPUB, PDF, MOBI
| Wydawnictwo | Vital |
| ISBN | 978-83-8272-943-6 |
| Data wydania | 11 czerwca 2025 |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 244 |
| Rozmiar pliku: | 23,4 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment EPUB |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 244 |
| Rozmiar pliku: | 15,8 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment PDF |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 244 |
| Rozmiar pliku: | 53,7 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment MOBI |
Dostępne formaty plików: EPUB, PDF, MOBI
Chcesz zadbać o zdrowie, odzyskać siłę i schudnąć bez efektu jo-jo? Odkryj proste triki żywieniowe, które pomogą ci utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Poznaj sposoby na to, aby uniknąć insulinooporności, cukrzycy i zaburzeń hormonalnych. Znajdziesz tu gotowe proste plany posiłków, pełne odżywczych warzyw, na śniadania, koktajle, proste obiady, miski mocy, sałatki i desery z niskim IG. Wybierając odpowiednie produkty, wspomożesz metabolizm i zredukujesz stany zapalne. Zadbaj o zdrowie i energię każdego dnia. Odzyskaj kontrolę nad poziomem cukru we krwi! Zamów książkę już teraz! Opanuj głód, popraw metabolizm i schudnij bez wyrzeczeń dzięki łatwym przepisom na dania o niskim indeksie glikemicznym.
Wprowadzenie
1. Czym jest równowaga poziomu cukru we krwi i dlaczego jest ważna?
2. Makroskładniki i równowaga poziomu cukru we krwi
3. Sposoby na regulację poziomu cukru we krwi
4. Śniadania
5. Koktajle
6. Lunch
7. Proste rodzinne obiady
8. Miski mocy
9. Dodatki warzywne na ciepło
10. Wymyślne sałatki
11. Zbilansowane desery
12. Plany posiłków
O Autorce
Podziękowania
Czytio.pl / 71media
ul. Ostrowskiego 13b
53-238 Wrocław
kontakt@czytio.pl
poniedziałek - piątek 09:00 - 16:00
71 343 26 15
538 392 004
