Mudry – sposób na zdrowie, energię i równowagę. - Swami Saradananda, Swami Saradananda

Mudry – sposób na zdrowie, energię i równowagę.

Swami Saradananda, Swami Saradananda

39,90 zł

Dostępne formaty plików: PDF, MOBI, EPUB

Wydawnictwo Studio Astropsychologii
ISBN 978-83-7377-970-9
Data wydania 13 kwietnia 2018
Język: Polski
Liczba stron: 159
Rozmiar pliku: 5,6 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment PDF
Język: Polski
Liczba stron: 134
Rozmiar pliku: 11 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment MOBI
Język: Polski
Liczba stron: 134
Rozmiar pliku: 5,5 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment EPUB
39,90 zł

Dostępne formaty plików: PDF, MOBI, EPUB

Opis

Poznaj starożytną mądrość

Czas byś zmienił życie dzięki dobroczynnej mocy mudr. Ten ilustrowany, zawierający przystępne instrukcje przewodnik po starożytnych gestach dłoni będzie doskonałą pomocą w praktyce, zarówno dla początkującego, jak i doświadczonego jogina.

 

W czym pomocne mogą być mudry?

Starożytne gesty dłoni pozwolą Ci na:

  • wzmocnienie siły wewnętrznej i poczucia własnej wartości,

  • zwiększenie radości i swobody,

  • uwolnienie od stresu,

  • osiągnięcie wewnętrznego spokoju,

  • podniesienie poziomu kreatywności, koncentracji i jasności umysłu,

  • poprawę ogólnego stanu zdrowia i wyzwolenie od dolegliwości takich jak artretyzm, katar sienny, bezsenność czy bóle menstruacyjne,

  • zwiększenie witalności i energii.

 

Starożytna moc w Twoich dłoniach!

Spis treści

Wprowadzenie
W czym mogą pomóc ci mudry
Ocena własnej energii...
Mudry a czakry
Mudry i żywioły
Mudry i dosze
Wprowadzanie praktyki mudr do twojego życia

1.  Zdrowie rąk a samopoczucie: rozciąganie i odstresowanie

2.  Mudry ognia: wzmocnij wewnętrzną siłę i poczucie własnej wartości

3.  Mudry powietrza: zwiększ poziom radości, swobody i uwolnij się od stresu

4.  Mudry eteru: osiągnij wewnętrzny spokój, zwiększ kreatywność i wyraź samego siebie

5.  Mudry ziemi: osiągnij większą stabilność i oparcie

6.  Mudry wody: popraw stan zdrowia i przygotuj się do wyjścia życiu naprzeciw

7.  Mudry umysłu: zwiększ koncentrację i jasność umysłu

8.  Procedury i serie mudr: w stronę doskonałego samopoczucia


Glosariusz
Źródła
Podziękowania

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »