Kompleksowe odkwaszanie organizmu.

List do czytelnika

WSTĘP — o mnie i o tym, co skłoniło mnie

do napisania książki

1. ZAKWASZENIE

— GŁÓWNY CZYNNIK CHOROBOTWÓRCZY

Czym jest zdrowie i witalność, a czym —

choroba i brak energii

Teoria Młotka — czyli jak powstają

choroby cywilizacyjne

Terapia Naturalna

Co to jest zakwaszenie i na czym polega

błędne koło zakwaszenia

2. ODPOWIEDZIALNOŚĆ

— PIERWSZY, PODSTAWOWY KROK

KU NATURALNEJ WITALNOŚCI

To Ty jesteś odpowiedzialny za swoje życie

Wszyscy chcą Twojego dobra.

Nie daj go sobie odebrać

3. UNIKANIE

— DRUGI NATURALNY EKOKROK KU WITALNOŚCI

Cywilizacyjne śmieci — unikajmy

toksycznego młotka

Jedzenie

Woda

Powietrze

Kosmetyki, chemia gospodarcza i inne

Leki i inne postępowanie lecznicze

4. OCZYSZCZANIE

— TRZECI NATURALNY KROK KU WITALNOŚCI

Teoria Rzeki — jakie są sposoby oczyszczania?

W jaki sposób nasz organizm pozbywa się

„śmieci”? Nerki, wątroba, jelita i skóra

5. DOTLENIENIE

— CZWARTY NATURALNY KROK KU WITALNOŚCI

Po co nam tlen i czym jest oddychanie?

Co wpływa na jakość wentylacji, dyfuzji

i transportu tlenu?

Chroniczna hiperwentylacja — współczesny

gwóźdź do trumny

Przywróć zdrowe nawyki oddechowe

— zasady i ćwiczenia

6. ODŻYWIANIE I NAWADNIANIE

— PIĄTY NATURALNY KROK KU WITALNOŚCI

Układ trawienny

Od trucizny do superpokarmu

Odkwaszające zasady żywienia

Czysta woda — eliksir życia

7. RELAKS

— SZÓSTY NATURALNY KROK KU WITALNOŚCI

Stres, czyli tryb awaryjny

Relaks — powrót do trybu: żyj i bądź

szczęśliwy

8. ODBLOKOWANIE

— SIÓDMY NATURALNY KROK KU WITALNOŚCI

Ruch to życie. Brak ruchu to śmierć

Wszystko płynie — krążenie krwi

Jak odblokować przepływ krwi i energii

— skierować je ku najsłabszym okolicom ciała?

9. KONTAKT

— ÓSMY, BYĆ MOŻE NAJWAŻNIEJSZY,

NATURALNY KROK KU WITALNOŚCI

Prawo drogi — czyli Natura wciąż rządzi

Co zrobić, gdy nie kontaktuje?

10. DODATEK

— PRZYKŁADY PLANU TERAPII

Astma oskrzelowa

Zespół bolesnego miesiączkowania

Cukrzyca typu 2

Depresja

Reumatyzm

Bibliografia

Recenzje