Kod otyłości – książka kucharska dla zdrowia.

59,50 zł

Dostępne formaty plików: MOBI, EPUB, PDF

Wydawnictwo	Vital
ISBN	978-83-8168-610-5
Data wydania	8 sierpnia 2020

Język:	Polski
Liczba stron:	220
Rozmiar pliku:	38,8 MB
Zabezpieczenie:	Znak wodny
Fragment:	Pobierz fragment MOBI

Język:	Polski
Liczba stron:	220
Rozmiar pliku:	17,0 MB
Zabezpieczenie:	Znak wodny
Fragment:	Pobierz fragment EPUB

Język:	Polski
Liczba stron:	220
Rozmiar pliku:	9,1 MB
Zabezpieczenie:	Znak wodny
Fragment:	Pobierz fragment PDF

59,50 zł

Dostępne formaty plików: MOBI, EPUB, PDF

Opis

Dr Jason Fung zainspirował tysiące ludzi na całym świecie do zmiany diety, która odwraca i zapobiega cukrzycy typu 2 oraz ułatwia schudnięcie, dzięki swoim przełomowym, bestsellerowym książkom Kod otyłości i Kod otyłości – książka kucharska. Ta publikacja pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na pytania, dlaczego tyjemy i co jest przyczyną cukrzycy typu 2 i otyłości. Dowiesz się, co jeść, aby schudnąć i uniknąć otyłości brzusznej. Poznasz przepisy opracowane przez dr. Funga, które przynoszą rewelacyjne efekty w powrocie do zdrowia i prawidłowej wagi. Nauczysz się planować posiłki i posty na 16, 24 i 36 godzin. Pozwolą Ci kontrolować poziom insuliny oraz przeplatać smaczne posiłki z okresami postu. Dieta, która normuje poziom insuliny.

Spis treści

WPROWADZENIE

Epidemia otyłości

Co jeść

Kiedy jeść

Praktyczne informacje o poście i najczęściej zadawane pytania

PRZEPISY KULINARNE

Spiżarnia

Potrawy na przerywanie postu

Ważne sałatki

Warzywa

Drób: kurczak, kaczka i indyk

Ryby i owoce morza

Mięso: wołowina, jagnięcina i wieprzowina

Smakołyki i przekąski

Buliony i inne napoje

DODATEK

Plany postów 16-, 24- i 6-godzinnych

PODZIĘKOWANIA

INDEKS

Kod otyłości – książka kucharska dla zdrowia.

Opis

Spis treści

Czytio.pl

Kontakt

Wygodne i proste zakupy

Opinie o nas