Jak właściwie stymulować nerw błędny. - Navaz Habib

Jak właściwie stymulować nerw błędny.

Navaz Habib

44,40 zł

Dostępne formaty plików: EPUB, PDF, MOBI

Wydawnictwo Vital
ISBN 978-83-8168-925-0
Data wydania 21 maja 2021
Język: Polski
Liczba stron: 154
Rozmiar pliku: 4,1 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment EPUB
Język: Polski
Liczba stron: 220
Rozmiar pliku: 2,6 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment PDF
Język: Polski
Liczba stron: 154
Rozmiar pliku: 10,2 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment MOBI
44,40 zł

Dostępne formaty plików: EPUB, PDF, MOBI

Opis

Autor, lekarz chiropraktyk i ekspert medycyny funkcjonalnej, podpowie Ci, w jaki sposób aktywować nerw błędny – najdłuższy nerw w Twoim ciele. Odpowiada on nie tylko za prawidłowe funkcjonowanie serca, wątroby, nerek czy układu oddechowego, ale ma również wpływ na Twoją reakcję na stres, odczuwanie głodu, a nawet tworzenie wspomnień! Dowiedz się jak, dzięki prostym terapiom i ćwiczeniom oddechowym, stymulować nerw błędny i wyeliminować stany zapalne, mgłę mózgową i powszechne choroby. Odkryj, jak prawidłowo oddychać, by uruchomić proces regeneracji organizmu. Poznaj wagę medytacji, nucenia, ekspozycji ciała na zimno, aktywowania odruchu wymiotnego czy płukania gardła we wzmocnieniu działania nervus vagus! Skuteczne ćwiczenia na stymulowanie nerwu błędnego.

Spis treści

Przedmowa

Wstęp

Część 1 NAUKA

ROZDZIAŁ 1 Czym jest nerw błędny?

ROZDZIAŁ 2 Gdzie znajduje się nerw błędny?

ROZDZIAŁ 3 Funkcje nerwu błędnego

ROZDZIAŁ 4  Jak działa nerw błędny?

Część 2 CO MOŻE STAĆ SIĘ Z NERWEM BŁĘDNYM?

ROZDZIAŁ 5 Zaburzenia oddychania

ROZDZIAŁ 6 Zaburzenie sekwencji trawienia

ROZDZIAŁ 7 Zaburzony mikrobiom

ROZDZIAŁ 8 Przewlekły stan zapalny a aktywność układu immunologicznego

ROZDZIAŁ 9 Zaburzenia tętna

ROZDZIAŁ 10 Zaburzone funkcjonowanie wątroby

ROZDZIAŁ 11 Przewlekły stres

ROZDZIAŁ 12 Zaburzenia snu i rytmu okołodobowego

ROZDZIAŁ 13 Brak interakcji społecznych

Część 3 AKTYWUJ SWÓJ NERW BŁĘDNY

ROZDZIAŁ 14 Mierzenie funkcjonowania nerwu błędnego

ROZDZIAŁ 15 Ćwiczenia aktywujące nerw błędny

ROZDZIAŁ 16 Bierne metody aktywowania nerwu błędnego

Wnioski

Załącznik

Bibliografia

Podziękowania

O Autorze