Jak radzić sobie ze stresem? - Agnieszka Jasińska

Jak radzić sobie ze stresem?

Agnieszka Jasińska

25,00 zł

Dostępne formaty plików: PDF

Wydawnictwo Cztery Głowy
ISBN 978-83-7843-326-2
Data wydania 1 stycznia 2019
Język: Polski
Liczba stron: 80
Rozmiar pliku: 3,3 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
25,00 zł

Dostępne formaty plików: PDF

Opis

W tytule "Jak radzić sobie ze stresem?" Agnieszka Jasińska – psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna – w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływ na nasze życie. Z tymi e-bookiem nauczysz się mierzyć poziom stresu i kontrolować go za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Poznasz praktyczne ćwiczenia i nauczysz się lepiej reagować na napięcia i trudne emocje w sytuacjach podbramkowych. Po opanowaniu materiału będziesz w stanie "zaprzyjaźnić się" ze stresem.
Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »