Jak pozbyć się chronicznego bólu barku. Terapia punktów spustowych w samodzielnym leczeniu zapalenia torebki stawowej, ścięgien i stawów oraz zespołu cieśni - Clair Davies

Jak pozbyć się chronicznego bólu barku. Terapia punktów spustowych w samodzielnym leczeniu zapalenia torebki stawowej, ścięgien i stawów oraz zespołu cieśni

Clair Davies

49,90 zł

Dostępne formaty plików: MOBI, PDF, EPUB

Wydawnictwo Vital
ISBN 978-83-8168-826-0
Data wydania 21 luty 2021
Język: Polski
Liczba stron: 408
Rozmiar pliku: 20,9 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment MOBI
Język: Polski
Liczba stron: 408
Rozmiar pliku: 6,6 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment PDF
Język: Polski
Liczba stron: 408
Rozmiar pliku: 10,3 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment EPUB
49,90 zł

Dostępne formaty plików: MOBI, PDF, EPUB

Opis

Ten praktyczny poradnik do samodzielnego stosowania pomoże tym, którzy cierpią na chroniczny ból barku. Autor, szczegółowo opisuje technikę automasażu konkretnych punktów spustowych, dzięki której sam skutecznie wyleczył się z zamrożonego barku. Prezentuje szereg sposobów na zwalczanie bólu oraz omawia alternatywne terapie manualne mięśniowo-powięziowych punktów spustowych. Przedstawia także metody, które może stosować druga osoba, aby Ci pomóc. Dodatkowo zamieszcza zestaw technik klinicznych dla fizykoterapeutów, terapeutów i masażystów, które są niezwykle pomocne w diagnozowaniu i leczeniu mięśniowo-powięziowego bólu barkowego. Wylecz swój bark i odzyskaj sprawność.

Spis treści

Przedmowa

Wprowadzenie

Rozdział 1 Anatomia, funkcje i dysfunkcje barku

Rozdział 2 Nauka o bólu mięśniowo-powięziowym

Rozdział 3 Objawy, powody i czynniki utrwalające punkty spustowe

Rozdział 4 Wskazówki do masażu punktów spustowych

Rozdział 5 Leczenie barku, część A

Rozdział 6 Leczenie barku, część B

Rozdział 7 Leczenie barku, część C

Rozdział 8 Alternatywne terapie dla ciała

Rozdział 9 Fizykoterapia dla barku

Rozdział 10 Medyczne leczenie barku

Referencje

O Autorze

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »