Jak nie odpalać się przy dziecku. Wyjdź ze spirali złości i poczucia winy

Emilia Kulpa-Nowak

• Dostępne formaty
• MOBI
• EPUB

Opis

„Dlaczego znowu wybuchłam? Dlaczego mówię coś, czego nie da się cofnąć? Przecież to tylko dziecko… a ja brzmię jak ktoś, kim nigdy nie chciałam być”.

Jeśli te myśli są ci bliskie, to znaczy, że coś w tobie już się obudziło. Że przestajesz godzić się na życie w automacie, na reakcje, które zostawiają po sobie wstyd, żal i poczucie winy. To nie jest wygodne miejsce, ale jest prawdziwe. I jest początkiem zmiany.

Ta książka nie sprawi, że od jutra przestaniesz się złościć. Bo prawda jest trudniejsza – to ty masz tu pracę do wykonania. Nie twoje dziecko, nie partner i nie okoliczności. Jesteś jedyną osobą, która może wziąć odpowiedzialność za to, co zrobisz ze swoją złością.

To będzie droga. Nierówna, czasem bolesna, pełna potknięć i powrotów. Spotkasz na niej swoje stare historie, przekonania, reakcje zapisane w ciele. Ale krok po kroku możesz nauczyć się zatrzymywać. Wybierać inaczej. Reagować tak, żeby móc spojrzeć sobie w oczy – bez wstydu.

Bo twoje dziecko nie potrzebuje idealnego rodzica. Potrzebuje dorosłego, który ma odwagę się zatrzymać, zobaczyć siebie i zmienić swoje reakcje. Który zamiast przekazywać dalej zranienia – zaczyna je transformować. Ta książka jest właśnie o tym, jak zacząć.

Emilia Kulpa-Nowak – certyfikowana trenerka Porozumienia bez przemocy (NVC), coach i mama, autorka książek i podcastu Poziom Miłości o relacjach i komunikacji. Prowadzi warsztaty, konsultacje indywidualne i kursy.

Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.