Dostępne formaty plików: MOBI, PDF, EPUB
| Wydawnictwo | Vital |
| ISBN | 978-83-8429-196-2 |
| Data wydania | 21 maja 2026 |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 332 |
| Rozmiar pliku: | 4,5 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment MOBI |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 332 |
| Rozmiar pliku: | 3,7 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment PDF |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 332 |
| Rozmiar pliku: | 1,8 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment EPUB |
Dostępne formaty plików: MOBI, PDF, EPUB
Czy wiesz, że dieta i mikrobiom jelit mają wpływ na przewlekłe zmęczenie, stany lękowe i brak koncentracji? Dowiesz się jak dieta przeciwzapalna i psychosomatyka sterują twoimi emocjami oraz odpornością na stres. Ten przewodnik oparty na neuronauce pomoże tobie i twojej rodzinie odzyskać równowagę psychiczną. Nauczysz się stosować dietę, która może zapobiec depresji, zaburzeniom emocjonalnym oraz chorobom neurodegeneracyjnym. Zrozumiesz, jak poprzez proste zmiany w jadłospisie wyciszyć układ nerwowy, poprawić jakość snu i wyeliminować drażliwość nawet u dzieci. Zadbaj o biochemię swojego organizmu w sposób holistyczny, sięgając po sprawdzone i bezpieczne rozwiązania dla ciała i umysłu. Niech jedzenie stanie się twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce o spokój ducha.
Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
Od Autorki
Niedożywienie pomimo pełnego brzucha
Jak sposób odżywiania wpływa na zdrowie psychiczne?
Jak zaburzenie flory bakteryjnej wpływa na ryzyko wystąpienia depresji i stanów lękowych?
Charakterystyka diety przeciwzapalnej i antydepresyjnej
Produkty, które degenerują twój mózg
Choroby autoimmunologiczne i objawy psychosomatyczne
O mikrobiomie raz jeszcze – czyli co zrobić, żeby nasza mikrobiota była pełna życia?
Oczyszczanie organizmu i posty przerywane
Czy spożywane przez nas produkty mają wpływ na nasze decyzje?
Czy to, co jemy wpływa na to, jak śpimy?
Wpływ odżywiania na funkcje poznawcze mózgu
Krąg znajomości produktowych i planowanie zakupów
Priorytety pozytywnej zmiany
Czym żywimy nasze dzieci?
Witaminy, minerały i produkty poprawiające nastrój
Zioła w kuchni
Przepisy kulinarne
Podsumowanie
Bibliografia
Spis przepisów kulinarnych
Czytio.pl / 71media
ul. Ostrowskiego 13b
53-238 Wrocław
kontakt@czytio.pl
poniedziałek - piątek 09:00 - 16:00
71 343 26 15
538 392 004
