Gua Sha - chiński masaż uzdrawiający - Clive Witham

Gua Sha - chiński masaż uzdrawiający

Clive Witham

39,30 zł

Dostępne formaty plików: PDF

Wydawnictwo Vital
ISBN 978-83-8168-202-2
Data wydania 12 marca 2018
Język: Polski
Liczba stron: 192
Rozmiar pliku: 6,6 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
39,30 zł

Dostępne formaty plików: PDF

Opis

 

Prozdrowotne drapanie skóry

 

Gua Sha to starodawna technika terapeutyczna wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Gua w języku chińskim oznacza skrobanie, a sha to zaczerwienienie wywołane pocieraniem. Metoda pobudza krążenie krwi i limfy i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Polega na wytworzeniu lokalnego ciepła, aż do zaczerwienienia skóry, przez co rozgrzane fragmenty ciała zostają pobudzone do regeneracji organizmu.

 

Bezpieczna i skuteczna alternatywa dla baniek

 

Ten poradnik zawiera ilustracje kluczowych punktów i kanałów stosowanych w medycynie Wschodu oraz jasno objaśnione techniki leczenia całego ciała, w tym twarzy.. Ekspert przeprowadzi Cię przez kurs tej metody i pokaże, jak właściwie i bezpiecznie ją stosować. Nie potrzebujesz naukowej wiedzy, czy studiów medycznych, by pomóc sobie i bliskim.

 

Wypróbuj Gua Sha na własnej skórze!

Spis treści

Wstęp

Cześć 1: Co to jest Gua Sha?
1. Skąd to pochodzi?
2. Czemu to służy?
3. Jak to działa?
4. Dla kogo jest to odpowiednie?

Cześć 2: Jak się wykonuje Gua Sha?
5. Jakie narzędzia będą potrzebne?
6. Jak posługiwać się tymi narzędziami?
7. Czy u każdego wykonuje się to tak samo?
8. Czy to jest bezpieczne?

Część 3: Jak wykonywać Gua Sha na sobie?
9. Górna część ciała
Okolica głowy
Okolica twarzy
Okolica szyi i barków
Górna część pleców
Okolica klatki piersiowej
Ręce
Dłonie

10. Dolna część ciała
Środkowa i dolna część pleców
Okolica żołądka i brzucha
Okolica pośladków, bioder i nóg
Stopy

Część 4: Jak możesz wesprzeć swoje zdrowie?
11. Użycie Gua Sha dla zachowania zdrowia
12. Użycie Gua Sha w leczeniu dolegliwości
Głowa i umysł
Bóle głowy
Problemy z nosem
Depresja
Lęk
Bezsenność
Zawroty głowy
Górna część ciała i ręce
Problemy z szyją i barkiem
Kaszel i problemy z oddychaniem
Przeziębienia i grypa
Dolegliwości bólowe łokcia
Dolegliwości bólowe nadgarstka
Dolna część ciała i nogi
Ból dolnej części pleców i rwa kulszowa
Zaparcie
Biegunka
Dolegliwości bólowe żołądka/brzucha
Dolegliwości bólowe kolana
Dolegliwości bólowe kostki
Inne schorzenia
Refleksje końcowe
Przypisy

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »