Dostępne formaty plików: PDF, MOBI, EPUB
| Wydawnictwo | Vital |
| ISBN | 978-83-8429-268-6 |
| Data wydania | 9 lipca 2026 |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 372 |
| Rozmiar pliku: | 5,9 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment PDF |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 372 |
| Rozmiar pliku: | 14,7 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment MOBI |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 372 |
| Rozmiar pliku: | 6,0 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment EPUB |
Dostępne formaty plików: PDF, MOBI, EPUB
Czy wiesz, że twoje zdrowie w dużej mierze zależy od kondycji komórek? Ta książka pokazuje, jak ważną rolę odgrywa kwas C15:0 – składnik, który wspiera regenerację, pomaga ograniczyć stany zapalne i chroni organizm przed stresem oksydacyjnym. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia, dlaczego nie wszystkie tłuszcze są szkodliwe i jak świadomie wybierać te, które naprawdę wspierają zdrowie. Dowiesz się, jak powinna wyglądać dieta przeciwzapalna, co jeść na co dzień i jak poprawić poziom energii, sen oraz odporność. To praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie w sposób świadomy i długofalowy.
Wstęp
Rozdział pierwszy: Niezwykłe odkrycie wśród delfinów
Rozdział drugi: Przedłużanie długowieczności
Rozdział trzeci: C15:0 – cząsteczka długowieczności
Rozdział czwarty: Pierwszy kluczowy kwas tłuszczowy odkryty od dziewięćdziesięciu lat
Rozdział piąty: Wzlot i upadek suplementów omega-3
Rozdział szósty: Badanie szokującego wzrostu zachorowań na stłuszczenie wątroby
Rozdział siódmy: Jak C15:0 może ocalić twoje życie
Rozdział ósmy: Cichy zabójca komórek i lek w postaci C15:0
Rozdział dziewiąty: Skutki niedoboru C15:0 w diecie: zniszczone pokolenia
Rozdział dziesiąty: Jak C15:0 może pomóc twojemu zdrowiu psychicznemu
Rozdział jedenasty: Na co jeszcze może pomóc C15:0 (alergie i choroby autoimmunologiczne)
Rozdział dwunasty: Jak na nowo wprowadzić C15:0 do swojego życia
Bibliografia
Czytio.pl / 71media
ul. Ostrowskiego 13b
53-238 Wrocław
kontakt@czytio.pl
poniedziałek - piątek 09:00 - 16:00
71 343 26 15
538 392 004
