Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym sposobie odżywiania - Bruce Fife

Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym sposobie odżywiania

Bruce Fife

39,30 zł

Dostępne formaty plików: MOBI, PDF, EPUB

Wydawnictwo Vital
ISBN 978-83-8168-561-0
Data wydania 3 lipca 2020
Język: Polski
Liczba stron: 160
Rozmiar pliku: 6,1 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment MOBI
Język: Polski
Liczba stron: 252
Rozmiar pliku: 2,2 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment PDF
Język: Polski
Liczba stron: 160
Rozmiar pliku: 2,4 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Fragment: Pobierz fragment EPUB
39,30 zł

Dostępne formaty plików: MOBI, PDF, EPUB

Opis

W tej książce autorytet w dziedzinie diety ketogenicznej zdradzi Ci zasady nowej cyklicznej diety ketogenicznej. Dowiesz się, ile wolno lub powinno się jeść, stosując zasady tej diety. Dobierzesz odpowiedni dla Ciebie rodzaj żywności i unikniesz tych, które źle wpływają na Twój organizm. Świadomie wybierzesz najlepsze jakościowo tłuszcze, które sprzyjają Twojemu zdrowiu. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy Twój organizm znajduje się w stanie ketozy. Poznasz wszystkie jej zasady oraz jak długo powinieneś się jej trzymać. Przekonasz się, jakie ogromne korzyści zdrowotne wynikają ze stosowania cyklicznej diety ketogenicznej. Keto dla ciebie.

Spis treści

Rozdział 1. Wprowadzenie

Rozdział 2. Cud postu

Rozdział 3. Dieta ketogeniczna

Rozdział 4. Diety tradycyjne

Rozdział 5. Cykliczna dieta ketogeniczna

Rozdział 6. Proces zdrowienia

Rozdział 7. Niskokaloryczne słodziki

Rozdział 8. Dieta ketogeniczna – mity, błędy i przesądy

Rozdział 9. Przepisy diety naśladującej post

Bibliografia

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »