Dostępne formaty plików: PDF
Wydawnictwo | Studio Astropsychologii |
ISBN | 978-83-8171-705-2 |
Data wydania | 11 maja 2021 |
Język: | Polski |
Liczba stron: | 148 |
Rozmiar pliku: | 4,4 MB |
Zabezpieczenie: | Znak wodny |
Dostępne formaty plików: PDF
Żyjesz za szybko? Masz poczucie, że Twój umysł zaprzątają mało ważne sprawy? Chcesz poczuć się szczęśliwszy? Możesz to osiągnąć! Skup się na duchowości i rozwoju duchowym. Odpowiedzią na pytania, których szukasz może być filozofia buddyzmu i praktyka zen. Sięgnij po ten przewodnik po zasadach zen. Znajdziesz w nim wiele konkretnych informacji, inspiracji i praktycznych wskazówek, jak wykorzystać tę starożytną filozofię zen we współczesnym, codziennym życiu. Niech zen, medytacja zazen i ćwiczenia oddechowe, staną się Twoją terapią, dzięki której staniesz się szczęśliwszy, spokojny i bardziej zrównoważony. Skoncentruj się na swoim życiu i obudź wewnętrzny spokój dzięki buddyzmowi zen.
Przedmowa
1. Czym jest zen?
2. Umysł zen, przebudzone serce
3. Siedzieć w zen
4. Zen w ruchu
5. Przebudzenie
Epilog
Mowa dharmy
Źródła
Podziękowania
O Autorce