Dostępne formaty plików: PDF, MOBI, EPUB
| Wydawnictwo | Vital |
| ISBN | 978-83-8272-848-4 |
| Data wydania | 10 grudnia 2024 |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 180 |
| Rozmiar pliku: | 13,3 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment PDF |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 180 |
| Rozmiar pliku: | 35,7 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment MOBI |
| Język: | Polski |
| Liczba stron: | 180 |
| Rozmiar pliku: | 17,2 MB |
| Zabezpieczenie: | Znak wodny |
| Fragment: | Pobierz fragment EPUB |
Dostępne formaty plików: PDF, MOBI, EPUB
Innowacyjna terapia próżniowa opisana przez Autorkę to kompleksowy przewodnik po nowoczesnym stawianiu bezbolesnych baniek. Publikacja oferuje 90 szczegółowo opisanych i zilustrowanych ćwiczeń, które ułatwiają samodzielne leczenie powięzi. Dzięki nowoczesnym, silikonowym bańkom terapia jest bezbolesna i skuteczna. Stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnych terapii manualnych. Książka opiera się na solidnych naukowych podstawach, oferując holistyczne zrozumienie ciała i medycynę naturalną. Uczy, jak skutecznie poprawić kondycję mięśni oraz skóry, redukując bóle stawów i napięcia mięśniowe. Dzięki tej publikacji zdobędziesz narzędzia do efektywnego masażu powięzi i codziennego dbania o zdrowie. Dowiedz się, jak bezpiecznie stawiać bańki.
Słowo wstępu
1. Wiedza fachowa to pierwszy krok ku poprawie
Skąd bierze się ból?
Bańki i fizjoterapia – idealni partnerzy dla twojego zdrowia
2. Fizjoterapia z wykorzystaniem baniek – co to takiego?
Bańki skutecznie pomagają w przypadku napiętych powięzi
Bańka z wieczora trzyma z dala doktora
3. Zostań ekspertem od swojego ciała
Bądź aktywny
Trening powięzi, pilates, joga itp. Dobre uzupełnienie?
Autotesty – czyli przetestuj się razem ze mną
Co mi nie służy? A co pomaga?
Jaki typ tkanek przeważa w moim przypadku?
Najlepsze techniki stawiania baniek
4. Zabiegi z użyciem baniek od stóp do głów
Żuchwa, głowa, szyja i odcinek szyjny kręgosłupa
Barki, ramiona, łokcie i dłonie
Odcinek piersiowy kręgosłupa i klatka piersiowa
Odcinek lędźwiowy kręgosłupa i miednica
Biodra, kolana i stopy
Pozwól sobie pomóc: ćwiczenia z partnerem
Wykaz ćwiczeń
Wykaz objawów i diagnoz
Źródła
Bibliografia
Podziękowania
O Autorce
Czytio.pl / 71media
ul. Lelewela 4 IIIp (budynek WDN)
53-505 Wrocław
kontakt@czytio.pl
poniedziałek - piątek 09:00 - 16:00
71 343 26 15
538 392 004
