Relaks progresywny Jacobsona - Sylwester Kowalski

Relaks progresywny Jacobsona

Sylwester Kowalski

17,92 zł

Dostępne formaty plików: MP3

Wydawnictwo Media Group Consulting
ISBN 978-83-65211-20-0
Data wydania 10 października 2016
Język: Polski
Czas: 1 godz. 29 min.
Rozmiar pliku: 206,4 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
17,92 zł

Dostępne formaty plików: MP3

Opis

Relaks Progresywny Jacobsona

Jest  profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym do samodzielnej pracy z własnym organizmem. Zawiera jeden z najbardziej znanych i popularnych na świecie treningów antystresowych. Jego ogromna skuteczności, wielokrotnie potwierdzona została badaniami medycznymi. Twórca metody, amerykański naukowiec, lekarz psychiatra Edmund Jacobson, już w latach 20-stych XX wieku udowodnił związek między silnym obciążeniem emocjonalnym i stresem a nadmiernym napięciem mięśniowym. Na tej podstawie stworzył doskonałą metodę terapeutyczną, która pomaga w zapobieganiu i leczeniu nerwic, zaburzeń lękowych, bezsenności a także wielu innych chorób psychosomatycznych.

Stosując regularnie Relaks progresywny Jacobsona zyskujesz sprzymierzeńca prowadzącego Cię do znaczącej poprawy jakości Twojego życia...

Spis treści

  • Relaks progresywny Jacobsona wprowadzenie
  • Relaks progresywny Jacobsona trening podstawowy
  • Relaks progresywny Jacobsona trening zaawansowany
Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »