Poczucie Własnej Wartości - Renata Zarzycka-Bienias

Poczucie Własnej Wartości

Renata Zarzycka-Bienias

36,90 zł

Dostępne formaty plików: MP3

Wydawnictwo
ISBN 978-83-67225-10-6
Data wydania 14 czerwca 2022
Język: Polski
Czas: 1 godz. 15 min.
Rozmiar pliku: 138,8 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
36,90 zł

Dostępne formaty plików: MP3

Opis

Audiobook „Poczucie Własnej Wartości, Ja jestem, doświadczam, Uczę się, kreuję” należy do serii:

„Mindfulness – technika uważności” i stanowi odcinek nr 10.

Poczucie własnej wartości to stan psychiczny powstały na podstawie oceny własnego nastroju, samopoczucie, uczuć i emocji. Jest to elementarna, uogólniona ocena na własny temat, dokonana na podstawie własnych odczuć. To czy człowiek jest silny i odważnie kroczy w świat, czy też czuje się słaby nie zawsze zależy od jego pozycji, statusu społecznego czy wiedzy, lecz najczęściej od sytuacji życiowej, w której on znajdzie się. Na podstawie powyższych parametrów, dokonuje on samooceny na dany czas. Jego wartość faktycznie wciąż jest taka sama, jednak w odczuciu człowieka, może raz być lepsza, a raz gorsza, uzależniona od poczucia szczęścia, bycia kochanym lub lubianym, a zamiast od jego kompetencji, wykształcenia czy statusu społecznego. Natomiast samoocena to uogólniona postawa w stosunku do samego siebie, która wpływa na nastrój oraz wywiera silny wpływ na pewien zakres zachowań osobistych i społecznych. Stąd jeśli pod wpływem negatywnych emocji człowiek obniży sobie własną samoocenę, to ona wpłynie ponownie na nastrój i może pogłębić jego problemy natury psychicznej. Poraniona dusza, nie zawsze jest w stanie skontaktować się z logicznym umysłem, gdyż człowiek najczęściej jest w wyolbrzymionych negatywnych emocjach. Ma do tego pełne praco, aby przeżywać, doświadczać i uczyć się na swoich błędach. Jednak lepiej aby nie tkwił w tym stanie zbyt długo, gdyż grozić on może załamaniu nerwowemu i depresji. A wtedy zaczyna się „błędne koło”.

Czas pozbierać swoje „rozsypane kawałki” i posklejać je w całość.

 

Spis treści

Spis treści:

1. Ja jestem, Ja doświadczam, Ja uczę się, Ja kreuję.
2. Jakie konsekwencje niesie ze sobą słabe poczuci własnej wartości?
3. Asertywność i wytyczanie granic.

4. Zadbaj o poczucie w własnej wartości.

5. Twoje odbicie w zwierciadle świata.

6. To Ty kreujesz swój zewnętrzny świat.

7. Wdzięczność jako stan obfitości.

8. Masz w sobie MOC Sprawcza

9. Kim jestem teraz, jaką mam Misje?

 

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »