Czas na Mindfulness - Sylwester Kowalski

Czas na Mindfulness

Sylwester Kowalski

32,00 zł

Dostępne formaty plików: MP3

Wydawnictwo Media Group Consulting
ISBN 978-83-65211-27-9
Data wydania 18 grudnia 2020
Język: Polski
Czas: 2 godz. 1 min.
Rozmiar pliku: 256,8 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
32,00 zł

Dostępne formaty plików: MP3

Opis

Doskonały dla początkujących i zaawansowanych trening Mindfulness. Zawiera krótkie wprowadzenie teoretyczne oraz zestaw jedenastu niezależnych ćwiczeń do samodzielnego stosowania (łącznie 122 minuty nagrania). Poprawia rownowagę psychiczną, uważność i koncentrację. Relaksuje, ułatwia utrzymanie organizmu w stanie homeostazy. Trening przeznaczony do codziennej pracy z własnym organizmem.

Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »