{"id":5558,"date":"2017-02-23T11:26:19","date_gmt":"2017-02-23T11:26:19","guid":{"rendered":"http:\/\/czytio.pl\/blog\/?p=5558"},"modified":"2017-05-05T10:02:54","modified_gmt":"2017-05-05T10:02:54","slug":"naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/","title":{"rendered":"Naukowcy dowiedli, \u017ce czytanie na ekranach LCD powoduje problemy ze wzrokiem"},"content":{"rendered":"<p><strong>Czytanie przed snem nie sprzyja dobremu samopoczuciu, szczeg\u00f3lnie, je\u015bli wpatrujemy si\u0119 w urz\u0105dzenie, kt\u00f3re emituje du\u017co niebieskiego \u015bwiat\u0142a. Naukowcy z Brigham &amp; Women\u2019s Hospital w Bostonie odkryli, \u017ce nara\u017canie wzroku na tego rodzaju promienie wywo\u0142uje w m\u00f3zgu stan zak\u0142\u00f3caj\u0105cy rytm oko\u0142odobowy.<\/strong><\/p>\n<p>Niebieski kolor \u015bwiat\u0142a daje sygna\u0142 do m\u00f3zgu, \u017ce trwa dzie\u0144. Promieniowanie o tej d\u0142ugo\u015bci fali jest istotn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego, co sprawia, \u017ce w naszym organizmie maleje ilo\u015b\u0107<br \/>\nwytwarzanej melatoniny, a to zak\u0142\u00f3ca sen i prowadzi do dalszych problem\u00f3w z zasypianiem.<\/p>\n<p>Badanie przeprowadzono na 12 ochotnikach, <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-5559\" src=\"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/book_desk_document_eyeglasses_eyesight_eyewear_lens_603157.jpg\" alt=\"e-papier lcd\" width=\"296\" height=\"197\" srcset=\"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/book_desk_document_eyeglasses_eyesight_eyewear_lens_603157.jpg 4023w, https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/book_desk_document_eyeglasses_eyesight_eyewear_lens_603157-300x200.jpg 300w, https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/book_desk_document_eyeglasses_eyesight_eyewear_lens_603157-768x512.jpg 768w, https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/book_desk_document_eyeglasses_eyesight_eyewear_lens_603157-960x640.jpg 960w, https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/book_desk_document_eyeglasses_eyesight_eyewear_lens_603157-624x416.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 296px) 100vw, 296px\" \/>kt\u00f3rzy pod kontrol\u0105 naukowc\u00f3w nocowali w laboratorium. Przez pi\u0119\u0107 wieczor\u00f3w z rz\u0119du czytali na ekranach LCD relaksuj\u0105ce ich tre\u015bci przez cztery godziny. Nast\u0119pne pi\u0119\u0107 dni sp\u0119dzili przy tej samej lekturze, ale czytaj\u0105c j\u0105 na papierze.<\/p>\n<p>Wyniki eksperymentu by\u0142y jednoznaczne. Czytaj\u0105cy podczas lektury na ekranach ciek\u0142okrystalicznych trudniej zasypiali, a podczas snu bardzo kr\u00f3tko znajdowali si\u0119 w fazie REM. Kolejnego dnia mieli problemy z obudzeniem i byli ma\u0142o wyspani.<\/p>\n<p>Wspomniani naukowcy przytaczaj\u0105 tak\u017ce wyniki innych bada\u0144. Ot\u00f3\u017c a\u017c 90% Amerykan\u00f3w przynajmniej przez po\u0142ow\u0119 tygodnia u\u017cywa urz\u0105dze\u0144 mobilnych na mniej ni\u017c godzin\u0119 przez za\u015bni\u0119ciem. Badania takie w Polsce nie zosta\u0142y przeprowadzone, ale wnioskowa\u0107 mo\u017cna, \u017ce u nas jest podobnie.<\/p>\n<p>Nale\u017cy mie\u0107 na wzgl\u0119dzie, \u017ce wiele bada\u0144 nad problemami ze snem wskazuje na choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia i cukrzyc\u0119. Dzisiejszy, zaganiany, tryb \u017cycia, utrudnia, czasem wr\u0119cz uniemo\u017cliwia, spokojny przynajmniej 7-godzinny sen, a nawet niewielkie zak\u0142\u00f3cenia dobowego rytmu organizmu mog\u0105 by\u0107 dla nas niebezpieczne.<\/p>\n<p>Najlepszym z mo\u017cliwych rozwi\u0105za\u0144 jest odstawienie wszelkiej elektroniki przynajmniej dwie godziny przed snem. Za\u015b je\u015bli czyta\u0107, to na tradycyjnym papierze lub czytnikach ebook\u00f3w, kt\u00f3re wykorzystuj\u0105 papier elektroniczny, bardzo przyjazny dla wzroku.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czytanie przed snem nie sprzyja dobremu samopoczuciu, szczeg\u00f3lnie, je\u015bli wpatrujemy si\u0119 w urz\u0105dzenie, kt\u00f3re emituje du\u017co niebieskiego \u015bwiat\u0142a. Naukowcy z Brigham &amp; Women\u2019s Hospital w Bostonie odkryli, \u017ce nara\u017canie wzroku na tego rodzaju promienie wywo\u0142uje w m\u00f3zgu stan zak\u0142\u00f3caj\u0105cy rytm oko\u0142odobowy. Niebieski kolor \u015bwiat\u0142a daje sygna\u0142 do m\u00f3zgu, \u017ce trwa dzie\u0144. Promieniowanie o tej d\u0142ugo\u015bci [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5562,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[16,15,548],"class_list":["post-5558","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","tag-czytnik","tag-ebook","tag-lcd"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.8 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Naukowcy z Brigham &amp; Women\u2019s Hospital w Bostonie odkryli, \u017ce nara\u017canie wzroku na tego rodzaju promienie wywo\u0142uje w m\u00f3zgu stan zak\u0142\u00f3caj\u0105cy rytm oko\u0142odobowy.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"admin\"\/>\n\t<meta name=\"p:domain_verify\" content=\"f4a561a9729d967b3c9dca9f3f68b475\" \/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.8\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog na temat czytnik\u00f3w ebook\u00f3w \u2013 technologia epapieru i czytniki ebook: testy, opinie, por\u00f3wnania\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Naukowcy dowiedli, \u017ce czytanie na LCD psuje wzrok | Blog Czytio.pl\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Naukowcy z Brigham &amp; Women\u2019s Hospital w Bostonie odkryli, \u017ce nara\u017canie wzroku na tego rodzaju promienie wywo\u0142uje w m\u00f3zgu stan zak\u0142\u00f3caj\u0105cy rytm oko\u0142odobowy.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-02-23T11:26:19+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-05-05T10:02:54+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Naukowcy dowiedli, \u017ce czytanie na LCD psuje wzrok | Blog Czytio.pl\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Naukowcy z Brigham &amp; Women\u2019s Hospital w Bostonie odkryli, \u017ce nara\u017canie wzroku na tego rodzaju promienie wywo\u0142uje w m\u00f3zgu stan zak\u0142\u00f3caj\u0105cy rytm oko\u0142odobowy.\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\\\/#article\",\"name\":\"Naukowcy dowiedli, \\u017ce czytanie na LCD psuje wzrok | Blog Czytio.pl\",\"headline\":\"Naukowcy dowiedli, \\u017ce czytanie na ekranach LCD powoduje problemy ze wzrokiem\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/book_desk_document_eyeglasses_eyesight_eyewear_lens_603157-300x200-1.jpg\",\"width\":300,\"height\":200},\"datePublished\":\"2017-02-23T11:26:19+01:00\",\"dateModified\":\"2017-05-05T10:02:54+01:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Aktualno\\u015bci, czytnik, ebook, LCD\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/category\\\/aktualnosci\\\/#listItem\",\"name\":\"Aktualno\\u015bci\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/category\\\/aktualnosci\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aktualno\\u015bci\",\"item\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/category\\\/aktualnosci\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\\\/#listItem\",\"name\":\"Naukowcy dowiedli, \\u017ce czytanie na ekranach LCD powoduje problemy ze wzrokiem\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Naukowcy dowiedli, \\u017ce czytanie na ekranach LCD powoduje problemy ze wzrokiem\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/category\\\/aktualnosci\\\/#listItem\",\"name\":\"Aktualno\\u015bci\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Blog na temat czytnik\\u00f3w ebook\\u00f3w\",\"description\":\"technologia epapieru i czytniki ebook: testy, opinie, por\\u00f3wnania\",\"url\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b1461fef9bf0261ab82fe74ccc1a974c21bcc9f99c551ad61ad2c991c7f61c55?s=96&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"admin\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\\\/\",\"name\":\"Naukowcy dowiedli, \\u017ce czytanie na LCD psuje wzrok | Blog Czytio.pl\",\"description\":\"Naukowcy z Brigham & Women\\u2019s Hospital w Bostonie odkryli, \\u017ce nara\\u017canie wzroku na tego rodzaju promienie wywo\\u0142uje w m\\u00f3zgu stan zak\\u0142\\u00f3caj\\u0105cy rytm oko\\u0142odobowy.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/book_desk_document_eyeglasses_eyesight_eyewear_lens_603157-300x200-1.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\\\/#mainImage\",\"width\":300,\"height\":200},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2017-02-23T11:26:19+01:00\",\"dateModified\":\"2017-05-05T10:02:54+01:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog na temat czytnik\\u00f3w ebook\\u00f3w\",\"description\":\"technologia epapieru i czytniki ebook: testy, opinie, por\\u00f3wnania\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/czytio.pl\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Naukowcy dowiedli, \u017ce czytanie na LCD psuje wzrok | Blog Czytio.pl","description":"Naukowcy z Brigham & Women\u2019s Hospital w Bostonie odkryli, \u017ce nara\u017canie wzroku na tego rodzaju promienie wywo\u0142uje w m\u00f3zgu stan zak\u0142\u00f3caj\u0105cy rytm oko\u0142odobowy.","canonical_url":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"p:domain_verify":"f4a561a9729d967b3c9dca9f3f68b475","miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/#article","name":"Naukowcy dowiedli, \u017ce czytanie na LCD psuje wzrok | Blog Czytio.pl","headline":"Naukowcy dowiedli, \u017ce czytanie na ekranach LCD powoduje problemy ze wzrokiem","author":{"@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/author\/admin\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/book_desk_document_eyeglasses_eyesight_eyewear_lens_603157-300x200-1.jpg","width":300,"height":200},"datePublished":"2017-02-23T11:26:19+01:00","dateModified":"2017-05-05T10:02:54+01:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/#webpage"},"articleSection":"Aktualno\u015bci, czytnik, ebook, LCD"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/czytio.pl\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/category\/aktualnosci\/#listItem","name":"Aktualno\u015bci"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/category\/aktualnosci\/#listItem","position":2,"name":"Aktualno\u015bci","item":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/category\/aktualnosci\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/#listItem","name":"Naukowcy dowiedli, \u017ce czytanie na ekranach LCD powoduje problemy ze wzrokiem"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/#listItem","position":3,"name":"Naukowcy dowiedli, \u017ce czytanie na ekranach LCD powoduje problemy ze wzrokiem","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/category\/aktualnosci\/#listItem","name":"Aktualno\u015bci"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/#organization","name":"Blog na temat czytnik\u00f3w ebook\u00f3w","description":"technologia epapieru i czytniki ebook: testy, opinie, por\u00f3wnania","url":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/author\/admin\/#author","url":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/author\/admin\/","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b1461fef9bf0261ab82fe74ccc1a974c21bcc9f99c551ad61ad2c991c7f61c55?s=96&r=g","width":96,"height":96,"caption":"admin"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/#webpage","url":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/","name":"Naukowcy dowiedli, \u017ce czytanie na LCD psuje wzrok | Blog Czytio.pl","description":"Naukowcy z Brigham & Women\u2019s Hospital w Bostonie odkryli, \u017ce nara\u017canie wzroku na tego rodzaju promienie wywo\u0142uje w m\u00f3zgu stan zak\u0142\u00f3caj\u0105cy rytm oko\u0142odobowy.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/author\/admin\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/author\/admin\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/book_desk_document_eyeglasses_eyesight_eyewear_lens_603157-300x200-1.jpg","@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/#mainImage","width":300,"height":200},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/#mainImage"},"datePublished":"2017-02-23T11:26:19+01:00","dateModified":"2017-05-05T10:02:54+01:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/","name":"Blog na temat czytnik\u00f3w ebook\u00f3w","description":"technologia epapieru i czytniki ebook: testy, opinie, por\u00f3wnania","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Blog na temat czytnik\u00f3w ebook\u00f3w \u2013 technologia epapieru i czytniki ebook: testy, opinie, por\u00f3wnania","og:type":"article","og:title":"Naukowcy dowiedli, \u017ce czytanie na LCD psuje wzrok | Blog Czytio.pl","og:description":"Naukowcy z Brigham &amp; Women\u2019s Hospital w Bostonie odkryli, \u017ce nara\u017canie wzroku na tego rodzaju promienie wywo\u0142uje w m\u00f3zgu stan zak\u0142\u00f3caj\u0105cy rytm oko\u0142odobowy.","og:url":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/naukowcy-dowiedli-ze-czytanie-na-ekranach-lcd-powoduje-problemy-ze-wzrokiem\/","article:published_time":"2017-02-23T11:26:19+00:00","article:modified_time":"2017-05-05T10:02:54+00:00","twitter:card":"summary","twitter:title":"Naukowcy dowiedli, \u017ce czytanie na LCD psuje wzrok | Blog Czytio.pl","twitter:description":"Naukowcy z Brigham &amp; Women\u2019s Hospital w Bostonie odkryli, \u017ce nara\u017canie wzroku na tego rodzaju promienie wywo\u0142uje w m\u00f3zgu stan zak\u0142\u00f3caj\u0105cy rytm oko\u0142odobowy."},"aioseo_meta_data":{"post_id":"5558","title":"Naukowcy dowiedli, \u017ce czytanie na LCD psuje wzrok | Blog Czytio.pl","description":"Naukowcy z Brigham &amp; Women\u2019s Hospital w Bostonie odkryli, \u017ce nara\u017canie wzroku na tego rodzaju promienie wywo\u0142uje w m\u00f3zgu stan zak\u0142\u00f3caj\u0105cy rytm oko\u0142odobowy.","keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"location":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2021-03-22 12:42:41","updated":"2025-06-04 15:29:33","seo_analyzer_scan_date":null},"views":2614,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5558","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5558"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5558\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5561,"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5558\/revisions\/5561"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}