{"id":5461,"date":"2017-02-15T13:24:35","date_gmt":"2017-02-15T13:24:35","guid":{"rendered":"http:\/\/czytio.pl\/blog\/?p=5461"},"modified":"2017-03-03T09:56:17","modified_gmt":"2017-03-03T09:56:17","slug":"czy-bola-cie-oczy-od-monitora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/czy-bola-cie-oczy-od-monitora\/","title":{"rendered":"Czy bol\u0105 Ci\u0119 oczy od monitora?"},"content":{"rendered":"

U wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b pracuj\u0105cych przy komputerze wi\u0119cej ni\u017c trzy godziny dziennie, wyst\u0119puj\u0105 problemy z oczami. Powsta\u0142o nawet poj\u0119cie diagnostyczne Computer Vision Syndrom (CVS), kt\u00f3re m\u00f3wi m.in. o podw\u00f3jnym widzeniu i zespole suchego oka. Jak poradzi\u0107 sobie z tym problemem?\"czytnik<\/strong><\/p>\n

Najcz\u0119stsz\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 zg\u0142aszan\u0105 przez u\u017cytkownik\u00f3w komputer\u00f3w to b\u00f3l oczu. Zaraz za nim plasuj\u0105 si\u0119 sucho\u015b\u0107 oka, podw\u00f3jne widzenie, niewyra\u017ane widzenie, a tak\u017ce zm\u0119czenie i zaczerwienienie oczu.<\/p>\n

Najcz\u0119stszym b\u0142\u0119dem pope\u0142nianym przez u\u017cytkownik\u00f3w komputer\u00f3w jest zmniejszenie cz\u0119stotliwo\u015bci mrugania. Prawid\u0142owo powinni\u015bmy robi\u0107 to 20 razy na minut\u0119, a podczas pracy z komputerem ilo\u015b\u0107 ta zmniejsza si\u0119 o 2, a nawet 3 razy. Konsekwencj\u0105 tego jest wysuszenie spoj\u00f3wki i rog\u00f3wki, a finalnie b\u00f3l, pieczenie, sucho\u015b\u0107 i zaczerwienienie oczu.<\/p>\n

Jak sobie z tym poradzi\u0107?<\/strong><\/h4>\n

Warto czy\u015bci\u0107 ekran monitora, tabletu lub smartfona przed ka\u017cdym u\u017cyciem. Ekrany LCD bardzo silnie przyci\u0105gaj\u0105 cz\u0105steczki kurzu, bakterie, roztocza i py\u0142ki. Dodatkowo wymuszanie mrugania pomo\u017ce odpowiednio nawil\u017cy\u0107 oczy. Warto tak\u017ce wyposa\u017cy\u0107 si\u0119 w tzw. „sztuczne \u0142zy”. Co dalej, nale\u017cy co kilkana\u015bcie minut spogl\u0105da\u0107 w dal, zmieni\u0107 w komputerze czcionk\u0119 na wi\u0119ksz\u0105, stosowa\u0107 mo\u017cliwie du\u017co \u015bwiat\u0142a naturalnego. Je\u015bli problem wyst\u0119puje nadal, warto sprawdzi\u0107 wilgotno\u015b\u0107 powietrza, kt\u00f3ra powinna waha\u0107 si\u0119 mi\u0119dzy 65, a 75%.<\/p>\n

Jak mo\u017cemy zmieni\u0107 ten problem?<\/strong><\/h4>\n

Oczywi\u015bcie okuli\u015bci maj\u0105 sprawdzone sposoby na popraw\u0119 jako\u015bci naszej pracy z komputerem, ale my mamy inny pomys\u0142. Zamiana cz\u0119\u015bci urz\u0105dze\u0144 na czytniki. E-papier przystosowany jest do maksymalnej dba\u0142o\u015bci o wzrok. Doskonale imituje tak\u017ce kartk\u0119 papieru.<\/p>\n

Dzisiejsze czytniki ebook\u00f3w wyposa\u017cone s\u0105 w szereg funkcji, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 nie tylko na czytanie, ale tak\u017ce na \u0142\u0105czenie si\u0119 z internetem, korzystanie z przegl\u0105darki internetowej, granie w gry, czy liczenie na kalkulatorze. Dzi\u0119ki temu mo\u017cemy swobodnie zamieni\u0107 tablet lub smartfon na czytnik ebook\u00f3w i dzi\u0119ki temu cieszy\u0107 si\u0119 zdrowym wzrokiem przez d\u0142ugi czas.<\/p>\n

Kto wie, mo\u017ce kiedy\u015b ekrany e-papierowe b\u0119d\u0105 dost\u0119pne tak\u017ce w monitorach i telefonach? Czekamy niecierpliwie na te czasy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

U wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b pracuj\u0105cych przy komputerze wi\u0119cej ni\u017c trzy godziny dziennie, wyst\u0119puj\u0105 problemy z oczami. Powsta\u0142o nawet poj\u0119cie diagnostyczne Computer Vision Syndrom (CVS), kt\u00f3re m\u00f3wi m.in. o podw\u00f3jnym widzeniu i zespole suchego oka. Jak poradzi\u0107 sobie z tym problemem? Najcz\u0119stsz\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 zg\u0142aszan\u0105 przez u\u017cytkownik\u00f3w komputer\u00f3w to b\u00f3l oczu. Zaraz za nim plasuj\u0105 si\u0119 sucho\u015b\u0107 oka, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5464,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-5461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"aioseo_notices":[],"views":2431,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5461"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5575,"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5461\/revisions\/5575"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/czytio.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}