
Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających
Wydawnictwo: | SBM |
ISBN: | 978-83-8059-162-2 |
Język: | Polski |
Data wydania: | 20 stycznia 2016 |
Liczba stron: | 169 |
Rozmiar pliku: | 27,8 MB |
Zabezpieczenie: | Znak wodny |
Cena katalogowa:
49,95 zł
Nasza cena:
29,95 zł
Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami można sobie poradzić w bardzo prosty sposób. Jak? Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie na odpowiednie ćwiczenia. W książce znalazły się opisy 100 ćwiczeń rozciągających, które są w stanie pomóc przy doskwierających nam dolegliwościach. Na poradniku nie zawiodą się również sportowcy, którzy chcieliby poprawić swoje wyniki, oraz ci, którym po prostu zależy na utrzymaniu dobrej kondycji.