Telefon: 71 343 26 15
0
Brak produktów w koszyku.
Poradnik antystresowy. Wydanie 2 - Anna Pasławska-Mioduszewska

Poradnik antystresowy. Wydanie 2

Wydawnictwo: Goneta
ISBN: 978-83-63783-43-3
Język: Polski
Data wydania: 24 kwietnia 2014
Liczba stron: 33
Rozmiar pliku: 4,4 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Cena katalogowa:
14,90 zł
Nasza cena:
14,90 zł

Dostępne formaty plików:

MOBI , EPUB, PDF

„Poradnik Antystresowy” powstał w wyniku potrzeby stworzenia takiego utworu przez osobę całkowicie nie związaną zawodowo z tematyką książki. Dlatego język jest zrozumiały, a porady jak najbardziej do zaakceptowania i stosowania, wypróbowane wcześniej przez samą autorkę. W skomercjalizowanym obecnie życiu nas wszystkich stres jest wszechobecny i obezwładniający na każdym kroku. Dlatego "Poradnik Antystresowy" jest godny polecenia dla każdego, kto kiedykolwiek czuł się źle fizycznie z niezrozumiałych względów czy reagował w sposób do tej pory mu nieznany. Praktyczność wynikła z autentycznego testowania na sobie przez autorkę metod jest godna polecenia do wypróbowania przez każdego z nas.

 

Niniejszy wolumin jest wydaniem drugim, poprawionym.

Spis treści

Od redakcji

Wstęp — Stres — co go powoduje

Rozdział 1 — Rady na początek, zanim rozpoczniesz swój Program Antystresowy

Rozdział 2 — Co robić, by zachować wewnętrzny spokój i odporność psychiczną?

Rozdział 3 — Nietypowe metody w walce z chronicznym stresem

TECHNIKI RELAKSACYJNE

Rozdział 4 — Jak rozładowywać stres?

Rozdział 5 — Najefektywniejszy sposobem na walkę ze stresem…

Rozdział 6 — Pigułka antystresowa, czyli stres w wielkim mieście

Bibliografia

 

Notka o autorce

Szybki kontakt

tel: 71 343 26 15
kom: 600 757 926
kontakt@czytio.pl
poniedziałek - piątek 09:00 - 16:00
ul. Lelewela 4
53-505 Wrocław
Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »