Telefon: 71 343 26 15
0
Brak produktów w koszyku.
Ajurweda - Elżbieta Libiszewska-Kindler

Ajurweda

Wydawnictwo: Astrum Media
ISBN: 978-83-63758-49-3
Język: Polski
Data wydania: czerwca 2014
Liczba stron: 92
Rozmiar pliku: 2,3 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Cena katalogowa:
27,00 zł
Nasza cena:
16,20 zł

Dostępne formaty plików:

PDF

Drogi Czytelniku, książka "Ajurweda" to kompendium wiedzy na temat najstarszego, wywodzącego się ze starożytnych Indii systemu wiedzy medycznej i filozofii zajmującej się zdrowiem fizycznym, psychicznym i duchowym. Ajurweda oparta jest na sprawdzonych przez tysiąclecia recepturach i metodach skutecznej terapii i dotyczy każdego aspektu ludzkiego życia, koncentrując się na zapobieganiu chorobie, a gdy już do niej dojdzie, na usuwaniu jej źródła, nie tylko objawów. Zgodnie z definicją ajurwedyjską, pełne zdrowie nie opiera się jedynie na braku wyraźnych symptomów chorobowych, lecz stanowi stan absolutnie dobrego samopoczucia w całej swojej istocie. Medycyna ajurwedyjska nie zajmuje się pojedynczym organem, lecz traktuje ciało i umysł jako całość. Jej istotą jest pełne wyzdrowienie, a nie tymczasowa ulga. Zatem jest to system kompleksowo zajmujący się naturą, zdrowiem, celem i sensem ludzkiego życia.

Autorka Elżbieta Libiszewska-Kindler w swobodny i zrozumiały sposób pisze o tym, jak wykorzystać wiedzę z zakresu ajurwedy w życiu codziennym, w kuchni, na spacerze czy w kontaktach z bliskimi, by być zadowolonym, pięknym i nie chorować. A jeśli już się nam zdarzy choroba, to jak z niej wyjść i być znowu szczęśliwym.

Spis treści

  • Przedmowa
  • Ajurweda – jej podstawy i cele
  • Spokój i równowaga wewnętrzna dzięki ajurwedzie – życie w zgodzie
    z naturą
  • Jak prawidłowo medytować – wskazówki i porady
  • Być zdrowym i pięknym dzięki masażom i naturze
  • Typy ludzkie i ich charakterystyka
  • Produkty spożywcze dla każdego z typów
  • Jak jeść i co jeść, aby być zdrowym
  • Biorytm w ajurwedzie
  • Zioła i przyprawy w kuchni ajurwedy
  • Proces trawienia – przyczyny zakłóceń i porady dla każdego typu
  • 7-punktowy regenerujący i uzdrawiający program
  • Recepty – szybkie, zdrowe, łatwe i skuteczne
  • Zupy
  • Potrawy dla milusińskich
  • Dania na wszystkie okazje – dla każdego coś smakowitego
    i oryginalnego
  • Deser, czyli ,,koniec wieńczy każde dzieło"
  • Afrodyzjaki w kuchni, czyli jak pobudzić zmysły, jak poczuć się młodszym, bardziej witalnym i piękniejszym
  • Apteczka pierwszej pomocy po ajurwedyjsku, czyli naturalna pomoc
    w nagłych wypadkach
  • Wellness – weekend, czyli relaks od soboty do niedzieli
  • Bibliografia

Szybki kontakt

tel: 71 343 26 15
kom: 600 757 926
kontakt@czytio.pl
poniedziałek - piątek 09:00 - 16:00
ul. Lelewela 4
53-505 Wrocław
Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »