Telefon: 71 343 26 15
0
Brak produktów w koszyku.
Doskonała sylwetka z EFT - Krystyna Trzaska

Doskonała sylwetka z EFT

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN: 978-83-7377-635-7
Język: Polski
Data wydania: 10 października 2010
Liczba stron: 198
Rozmiar pliku: 977,1 KB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Nasza cena:
24,20 zł

Dostępne formaty plików:

EPUB , MOBI

Otyłość i nadwaga już Ci nie grożą – EFT – metoda opukiwania punktów meridianowych pomoże osiągnąć idealną wagę i doskonałą sylwetkę.

Co otrzymasz, dzięki tej książce?
- Podstawowe zasady stosowania EFT.
- Mechanizmy, które uwolnią Cię od stresu i negatywnych emocji, będące podstawą Twoich problemów z wagą.
- Umiejętność kontrolowania sytuacji, w których sięgasz po szkodliwe potrawy.
- Sposoby motywacyjne, które doprowadzą Cię do idealnej sylwetki.
- I przede wszystkim: odchudzanie będzie sprawiać Ci przyjemność, więc z łatwością zgubisz zbędne kilogramy.

Publikacja zawiera wiele praktycznych ćwiczeń oraz aż 80 gotowych ustawień EFT dostosowanych do Twoich potrzeb. Przygotowane przez wieloletnią trenerkę metody, pozwolą Ci od razu przystąpić do samodzielnej pracy, a wprowadzone zmiany szybciej przyniosą pożądane efekty.
Jeśli wydaje Ci się to zbyt proste, by mogło być skuteczne, możesz wrócić do drakońskich diet i efektu jojo. Jednak jeśli zależy Ci na całkowitym pozbyciu się problemu to sięgnij po EFT.

Spis treści

Wstęp
Skąd się bierze nadwaga?
Integralne odchudzanie
Dlaczego jemy?
Zdrowe nawyki
Co chcesz osiągnąć?
Jak EFT pomaga schudnąć?
Procedura EFT
Akceptacja
Poczucie winy i wstyd
Wzorce i przekonania
Przymus sięgania po jedzenie
Głód
Emocje
Wewnętrzna pustka i samotność
SWK
Wewnętrzne konflikty
Motywacja
Metabolizm
Aktywność fizyczna
Bezsenność
Wizualizacja
Znaczenie picia wody
Czy wiesz, co jeść?
Podsumowanie
Odpowiedzialność
Bibliografia
Zasoby internetowe
Zaproszenie

Szybki kontakt

tel: 71 343 26 15
kom: 600 757 926
kontakt@czytio.pl
poniedziałek - piątek 09:00 - 16:00
ul. Lelewela 4
53-505 Wrocław
Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »