Telefon: 71 343 26 15
0
Brak produktów w koszyku.
Zdrowe odżywianie. Porady lekarza rodzinnego - Katarzyna Pietkun

Zdrowe odżywianie. Porady lekarza rodzinnego

Wydawnictwo: Literat
ISBN: 978-83-7774-484-0
Język: Polski
Data wydania: 2012
Liczba stron: 36
Rozmiar pliku: 4,7 MB
Zabezpieczenie: Znak wodny
Cena katalogowa:
3,90 zł
Nasza cena:
2,00 zł

Dostępne formaty plików:

PDF

Poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego, długiego życia, a także cenne informacje świadczące o tym, że jedzenie jest lekarstwem przy zachowaniu odpowiednich reguł. Autorzy piszą, co jest źródłem poszczególnych witamin, białka, tłuszczów, węglowodanów, błonnika pokarmowego. Zwracają również uwagę na błędy w odżywianiu, które prowadzą do konkretnych chorób i nieodwracalnych zmian w organizmie. Polecamy również e-booki: „Zdrowy tryb życia, aby uniknąć nowotworu, „Zgrabna sylwetka” i „Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta”.

Spis treści

WSTĘP Zasady zdrowego żywienia 1

BIAŁKA 3

TŁUSZCZE 6

WĘGLOWODANY 8

WITAMINY 10

Witamina A 10

Witamina D 11

Witamina E 12

Witamina K 13

Witamina B1 14

Witamina B2 15

Witamina B6 16

Witamina B12 17

Witamina PP 18

Witamina C 19

Kwas foliowy (witamina B9) 20

SKŁADNIKI MINERALNE 22

Wapń 22

Żelazo 24

Magnez 26

Fosfor 28

Sód 29

Potas 30

Jod 31

PIRAMIDA ZDROWIA 32

Szybki kontakt

tel: 71 343 26 15
kom: 600 757 926
kontakt@czytio.pl
poniedziałek - piątek 09:00 - 16:00
ul. Lelewela 4
53-505 Wrocław
Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »