Telefon: 71 343 26 15
0
Brak produktów w koszyku.
Nadwaga. Encyklopedia zdrowia - Opracowanie zbiorowe

Nadwaga. Encyklopedia zdrowia

Wydawnictwo: Literat
ISBN: 978-83-7774-474-1
Język: Polski
Data wydania: września 2012
Liczba stron: 36
Rozmiar pliku: 4,4 MB
Zabezpieczenie: Brak
Cena katalogowa:
3,90 zł
Nasza cena:
2,00 zł

Dostępne formaty plików:

PDF

 

 

Praktyczny, bogato ilustrowany zdjęciami poradnik – m.in. przyczyny i typy otyłości, diagnostyka, porady, jak mieć zgrabną sylwetkę dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie. Skuteczne ćwiczenia opisane krok po kroku, wskazówki dotyczące diet wyszczuplających oraz przepisy na zdrowe i smaczne potrawy.

Spis treści

 

 

Objawy, przyczyny 1

Diagnostyka 2

BMI 2

Inne metody diagnostyki nadwagi 4

Leczenie 6

Ziołolecznictwo 6

Akupresura i refleksologia 8

Powikłania 9

Profilaktyka 10

Zdrowe odżywianie 10

Witaminy i składniki mineralne ważne dla naszego zdrowia 11

Piramida zdrowia 12

Dieta śródziemnomorska 14

Aktywność fizyczna 16

Odchudzanie 18

Diety odchudzające 18

Produkty zalecane i przeciwwskazane w diecie odchudzającej 20

Preparaty odchudzające 22

Dieta kopenhaska 24

Dieta 1000 kcal 25

Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 1 26

Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 2 27

Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 3 28

Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 4 29

Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 5 30

Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 6 31

Tabela kalorii 32

Szybki kontakt

tel: 71 343 26 15
kom: 600 757 926
kontakt@czytio.pl
poniedziałek - piątek 09:00 - 16:00
ul. Lelewela 4
53-505 Wrocław
Korzystamy z plików cookies w celu sprawnej realizacji usług i poprawnego działania strony.
Możesz określić sposób przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji znajdziesz tutaj »